座って出来るヨガのポーズ3種(+1種) скачать в хорошем качестве

座って出来るヨガのポーズ3種(+1種)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ チャンネル登録者287名の皆様、 いつも応援ありがとうございます＼(@o@)／ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 通りすがりに観て下さる方も本当にありがとうございます。 今回の動画は以下の座りポーズ３種(＋１種)に取り組んでいます。 ①牛の顔のポーズ(＋ねじりのポーズ) ②ラクダのポーズ ③兎のポーズ どれも過去の動画で取り上げて来ましたが、 今回はじっくり実践し、解説も詳しくしました。 腰回りから上へのアプローチがメインなので、 脚へのアプローチは別のポーズでの補足をお勧めしますが、 立ったポーズが億劫だったり、のんびりヨガをしたい時に 参考にして頂ければと思います。 動画を気に入って頂けたらチャンネル登録と高評価で応援をお願いしますm(_ _)m ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ チャンネルを増設しました。 【きままのいろいろ】 @kimamanoiroiro 今後、編み物やイラスト、歌などは新しいチャンネルにて 更新していきます。 チャンネル登録で引き続き応援頂けたら嬉しいです。    • 余り糸で編むラッピング用リボン   ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ #ヨガ #yoga #ストレッチ