СУТУЛИШЬСЯ?! Сделай СПИНУ ровной! (осанка) скачать в хорошем качестве

СУТУЛИШЬСЯ?! Сделай СПИНУ ровной! (осанка)

Купить массажер для спины Древмасс https://vk.cc/cBmZBg Древмасс в соцсетях: Инстаграм —   / drevmass   Вконтакте — https://vk.com/drevmass Реклама. Рекламодатель ИП Кутянин А.В., ИНН 526021728454 erid: LjN8K6KwU --------------------- Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки и новые выходят каждую неделю! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. -------------------- 2:24 - комплекс ------------------- Сутулость — это не просто эстетически некрасиво, это проблема с питанием головного мозга из-за того, что мышцы пережимают главные артерии. Вот почему важно, чтобы осанка была прямой. Классическая ситуация, мама ругает сына за то, что он сутулится и говорит ему выпрямись. Но насколько хватит его, чтобы удерживать спину ровной? Максимум на 5 – 10 минут. И это также касается взрослых. Когда слабая меж лопаточной зона и укороченные грудные мышцы, сколько бы вы не старались выпрямиться, мышцы будут возвращать тело в исходное положение. А теперь посмотрите, как мы стоим. Сначала то на одну ногу центр тяжести потом на другую ногу. А ровно стоять неудобно. Это говорит о том, что ягодицы не работают и не могут удержать таз в ровном положении из-за их слабости, а следствие вся нагрузка ложится на поясницу. А это значит поясница уже болит, либо будет болеть в скором времени. А нужно-то укрепить меж лопаточную зону, растянуть грудные мышцы и сделать сильными ягодицы. Делайте этот комплекс 2-3 раза в неделю и тогда вам не придётся постоянно говорить «выпрямись» ни себе, ни детям. ----------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ----------------------- ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ------------------------ РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/ ---------------------------- В КОНТАКТЕ: https://vk.com/club119218073 Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Фейсбук –   / ivan.krasavin.1   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!