• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис скачать в хорошем качестве

СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис

Комплекс упражнений №1 по специальной физической подготовке для детей и взрослых занимающихся настольным теннисом. Данные упражнения помогут развить ловкость, быстроту и силу. Одно из самых главных в настольном теннисе это ноги, для того чтобы научиться хорошо двигаться во время игры в настольный теннис необходимо не только отрабатывать непосредственно передвижения у стола, а также тренировать работу ног в отдельных от игры упражнениях. Упражнения выполняются с максимальной скоростью, исходя из индивидуальных возможностей организма. Рекомендации по продолжительности выполнения упражнений: 1) после основной тренировки (30 сек. упражнение / 30 сек. перерыв) 2) в домашних условиях (60 сек. упражнение / 30 сек. перерыв) 00:00 Вступление 00:09 1. Прыжки ноги (вместе/врозь) 00:31 2. Выпады (вперед) 01:01 3. Перемещение ног (вперед/назад) попеременно 01:22 4. Перемещение ног (вперед/назад) 01:58 5. Прыжки с разворотом на 180° (через правое плечо) 02:27 6. Прыжки с разворотом на 180° (через левое плечо) 02:52 7. Прыжки по квадрату Подробные рекомендации для этих упражнений можно посмотреть здесь: https://vk.com/ttmaks?w=wall-197604707_4 * * * Еще больше интересного: ВКонтакте: TT-Maks https://vk.com/ttmaks TikTok: tt_maks   / tt_maks   Instagram: tt_maks20   / tt_maks20   Telegram: TT-Maks https://t.me/TTMaks

Comments
  • Основные удары в настольном теннисе 5 лет назад
    Основные удары в настольном теннисе
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Настольный теннис. Физическая подготовка. Комплекс упражнений на ноги. 2 года назад
    Настольный теннис. Физическая подготовка. Комплекс упражнений на ноги.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Работа ног в настольном теннисе. Физиологический механизм  работы ног и методика совершенствования. 2 года назад
    Работа ног в настольном теннисе. Физиологический механизм работы ног и методика совершенствования.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🏓 Актуальность BUTTERFLY KORBEL. Липучки и тензоры 4 дня назад
    🏓 Актуальность BUTTERFLY KORBEL. Липучки и тензоры
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Тренируем ноги в домашних условиях | Настольный теннис 4 года назад
    Тренируем ноги в домашних условиях | Настольный теннис
    Опубликовано: 4 года назад
  • Выполняйте упражнения по настольному теннису в одиночку: без стола 8 лет назад
    Выполняйте упражнения по настольному теннису в одиночку: без стола
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ТОП СПИН СПРАВА. ТОЧКА УДАРА. РАБОТА НОГ.НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ШИПОВИК 3 года назад
    ТОП СПИН СПРАВА. ТОЧКА УДАРА. РАБОТА НОГ.НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ШИПОВИК
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка НОГ в настольном теннисе! Комплекс упражнений для ног. 4 года назад
    Тренировка НОГ в настольном теннисе! Комплекс упражнений для ног.
    Опубликовано: 4 года назад
  • ФНТР. Методика. СФП в настольном теннисе. 6 лет назад
    ФНТР. Методика. СФП в настольном теннисе.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Основы движения: упражнения для ног в настольном теннисе 1 год назад
    Основы движения: упражнения для ног в настольном теннисе
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения 5 месяцев назад
    6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 7 Упражнений для ног 3 года назад
    7 Упражнений для ног
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка ног. Комплекс из 10 упражнений. 4 года назад
    Тренировка ног. Комплекс из 10 упражнений.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Настольный теннис за 5 минут в квартире. часть I 8 лет назад
    Настольный теннис за 5 минут в квартире. часть I
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Как сложно подавать, чтобы не били и чаще ошибались 4 года назад
    Как сложно подавать, чтобы не били и чаще ошибались
    Опубликовано: 4 года назад
  • ФИНАЛ Вербицкий Д. (737) - Чирков А. (690) 30.12 настольный теннис ТТМаршал 1 год назад
    ФИНАЛ Вербицкий Д. (737) - Чирков А. (690) 30.12 настольный теннис ТТМаршал
    Опубликовано: 1 год назад
  • Клуб настольного тенниса Родина 2014 год Часть 2/7. БКМ, скидки 10 лет назад
    Клуб настольного тенниса Родина 2014 год Часть 2/7. БКМ, скидки
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Нормативы в настольном теннисе. Демонстрация упражнений 8 лет назад
    Нормативы в настольном теннисе. Демонстрация упражнений
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Топ 6 упражнений для быстроты ног | Как заставить ноги двигаться в настольном теннисе? 5 лет назад
    Топ 6 упражнений для быстроты ног | Как заставить ноги двигаться в настольном теннисе?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Двигайся правильно. Работа ног. #tabletennis #footwork #настольныйтеннис 2 года назад
    Двигайся правильно. Работа ног. #tabletennis #footwork #настольныйтеннис
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5