Yoga Nidra | het aarde element (TCM) | versterk het aarde element in jezelf скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra | het aarde element (TCM) | versterk het aarde element in jezelf

Een 24 minuten Yoga Nidra sessie ter ondersteuning van het aarde-element. Een uitnodiging om te gronden, vertragen en aanwezig te zijn. Welkom bij deze Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om het aarde-element in jou te versterken en harmoniseren. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde staat aarde voor stabiliteit, vertrouwen, rust en verbondenheid met jezelf en je omgeving. Met behulp van een zachte rondgang van bewustzijn door het lichaam, bewustwording van de adem en de begeleiding van mijn stem mag je stap voor stap meer zakken, gronden en thuiskomen in jezelf. Deze Yoga Nidra sessie duurt 24 minuten en nodigt je uit om dieper te landen in je lichaam. Voor deze Yoga Nidra heb je niet veel nodig, maar je kunt denken aan het volgende: een yogamat of een egale, zachte en warme ondergrond spullen om jouw plekje zo knus en veilig mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.) comfortabele kleding een rustige plek waar je ongestoord kunt ‘ZIJN’ Het beoefenen van deze Yogasessie is volledig op eigen risico. Bij Yoga Nidra hoef je niets actiefs te doen. Je wordt alleen uitgenodigd om te gaan liggen, je adem te volgen, met je bewustzijn een zachte rondgang door je lichaam te maken en je te laten dragen door mijn stem. ✨ Wil je meer leren over Yoga Nidra? In het voorjaar 2026 geef ik een Yoga Nidra teacher training 'een stevige basis'. Deze opleiding is ontworpen voor iedereen die Yoga Nidra op een professionele en integere manier wil kunnen aanbieden als yogadocent, coach, therapeut of begeleider. Meer informatie vind je hier: https://yogapuurbreda.nl/yoganidratra... Warme groet, Sanne Aruna Bogers (eigenaresse Yoga Puur Breda) Krijg je geen genoeg van Yoga Puur Breda? Volg ons hier: 🎧 Abonneer je op Yoga Puur de Podcast: https://open.spotify.com/show/2Y69UXP... 📖 Meld je gratis aan voor onze nieuwsbrief: https://view.flodesk.com/pages/630b71... 📱 Volg ons op Instagram:   / yoga_puur_breda   💻 Bezoek onze website: https://www.yogapuurbreda.nl