Скачать с ютуб видео Pakaroiden aktivointiharjoitus

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pakaroiden aktivointiharjoitus в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pakaroiden aktivointiharjoitus или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pakaroiden aktivointiharjoitus в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Pakaroiden aktivointiharjoitus

Pakarat koostuvat useasta eri lihaksesta, jotka mahdollistavat lonkan ja alaraajojen liikuttamisen. Vahvin ja suurin lihas on iso pakaralihas, joka tekee vahvimpana lihaksena lonkan ojennusliikkeen. Iso pakaralihas ja sen päällä oleva rasvapatja tuovat muodon pakaroillesi. Vahvat ja toimintakykyiset pakarat vaativat kuitenkin hyvää kuntoa myös pienemmiltä lihaksilta, jotka mahdollistavat mm. lonkan loitonnuksen ja kantavat suurimman vastuun lantionseudun stabiliteetista. Oheisessa videossa aktivoidaan ja vahvistetaan pakaroita monesta eri kulmasta ja asennosta. Hyvän lihashermotuksen avulla myös suurempia ulkoisia kuormia vaativat liikkeet kuten maastavedot ja kyykyt osuvat varmemmin oikeille lihaksille eli pakaroillesi.

Comments