Подготовка к родам: как избежать разрывов во время родов и как подготовиться к родам, в т.ч. при кс скачать в хорошем качестве

Подготовка к родам: как избежать разрывов во время родов и как подготовиться к родам, в т.ч. при кс

Узнать про мои программы подробнее и подобрать занятия под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет https://t.me/MamaYogaBot?start=momsla... Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb - - - - Зачем готовить тело к родам? Как именно мне это поможет? Как избежать разрывов во время родов? Ничто не идет по плану. Особенно во время родов! Неподготовленное тело впадает в страх и вся «наука» как дышать и двигаться — забывается. Оно сжато, напряжено и все, что вы «требуете» от него — не получается. Просто потому, что все 9 месяцев вы готовились к жизни ПОСЛЕ родов, а не к САМИМ родам. Давайте это исправим! В этом видео вы узнаете : 👉 Почему дыхание — это тоже про тренированные мышцы? 👉Что общего между тяжелоатлетом и женщиной в родзале? 👉Зачем «отключать» голову во время родов и как довериться телу? 👉Полная ДОбеременная подготовка тела: мышцы, дыхание и психология будущей мамы - как подготовится к родам - - - - Навигация: 0:00 — Приветствие от основательницы онлайн-курсов для беременных «MomsLab» 00:31 — Зачем заниматься перед родами, даже когда все «нормально»? 02:11 — Какие мышцы задействованы в родах? 02:36 — Как дыхание помогает в родах? 03:56 — Чем чревата слабость мышц живота при родах 04:48 — Спина — помощник в выборе оптимальной позы для родов! 03:01 — Вред от зажатых мышц таза в родах. Краткая анатомия микродвижений таза 08:32 — Слабые мышцы таза и разрывы 08:53 — Что делать на протяжении 9-ти месяцев, чтобы повысить качество родов? 08:56 — Тест на психологическое напряжение роженицы 11:41 — Важность кардио при подготовке к родам 13:00 — Бесплатные 3 дня программы здесь: https://momslab.app/prenatal - - - - Больше информации о том, как грамотно подготовиться к родам уже СЕЙЧАС и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для будущих и родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин. Мы в других соц. сетях: Инстаграм:   / xenia_momslab   Вконтакте: https://vk.com/momslab - - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное. ✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим! ✔ Подпишитесь на канал:    / @momslab_fitness_for_women   –––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––– Campfire by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library    • Campfire – Roa (No Copyright Music)   🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/3bz1E69 iTunes: https://apple.co/3jV3FMQ Deezer: https://deezer.com/es/track/992271222 YouTube:    • Roa - Campfire 【Official】   SoundCloud:   / .  . Google Play: https://bit.ly/3k6Xi9B Roa: [email protected] –––––––––––––––––––––––––––––– Far Away by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_far-away Music promoted by Audio Library    • Far Away – Roa (No Copyright Music)   🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/3eyHfQj iTunes: https://apple.co/3545zGD Deezer: https://deezer.com/us/album/163641182 YouTube:    • Far Away   SoundCloud:   / .  . YouTube Music: https://music.youtube.com/watch?v=0xW... –––––––––––––––––––––––––––––– Возможно вы искали: подготовка к родам, естественные роды, кесарево сечение, ЕР, КС, роды без кесарева, роды без разрывов, тренировка таза, дыхание в родах, как научиться дышать, подготовка к родам упражнения, полезные советы