Reazioni automatiche emotive. Come disinnescarle con la Mindfulness. скачать в хорошем качестве

Reazioni automatiche emotive. Come disinnescarle con la Mindfulness.

✅In questo video parliamo di reazioni automatiche e Mindfulness. Se ti capita di agire in modo impulsivo ogni volta che provi una determinata emozione forte, questo video fa per te. Tante volte siamo preda di alcune reazioni automatiche che si sono installate in noi nel tempo per rispondere alle esigenze del contesto dove siamo cresciuti, ma che nel qui e ora non sono più funzionali perchè compromettono il nostro benessere interiore e relazionale. In questo video capirai il perchè di queste reazioni automatiche, come iniziare a controreagire quando si presentano i triggers emotivi e vedrai come la meditazione Mindfulness può essere un aiuto validissimo per recuperare padronanza di te e consapevolezza globale. Buona visione! . ✅Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta, nel mio canale trovi strumenti e spunti per la tua crescita e il tuo benessere psicologico. ✅Se il video ti è piaciuto metti un like, commenta e condividilo con persone interessate alla psicologia. ✅Supporta il mio canale iscrivendoti e cliccando sulla campanella per attivare le notifiche. . 🌟Seguimi anche su: Instagram:   / federicapianapsy   Facebook:   / federicapianapsicologa   ✅Il mio sito web: https://federicapianapsicologa.it/ ✅Leggi i miei articoli sul mio blog: https://federicapianapsicologa.it/blog/ ✅Scarica il mio e-book gratuito "Ferite emotive e Filofobia. Come le esperienze dell’infanzia plasmano le relazioni adulte: comprendere per guarire la paura di amare" dal mio sito: https://www.federicapianapsicologa.it Se vuoi metterti in contatto con me scrivimi a questo indirizzo: studio.pianafederica@yahoo.it. . 📍Ecco le risorse extra che ho selezionato per te: https://federicapianapsicologa.it/ris... . #federicapianapsicologa #consapevolezza #mindfulnessmoment