デッドリフトはもう古い。背中を最速でデカくする“新しい背中トレ” скачать в хорошем качестве
デッドリフトはもう古い。背中を最速でデカくする“新しい背中トレ”
18 часов назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: デッドリフトはもう古い。背中を最速でデカくする“新しい背中トレ” в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно デッドリフトはもう古い。背中を最速でデカくする“新しい背中トレ” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон デッドリフトはもう古い。背中を最速でデカくする“新しい背中トレ” в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
デッドリフトはもう古い。背中を最速でデカくする“新しい背中トレ”
背中がデカくならない原因は「努力不足」ではありません。 ほとんどの人は、そもそも背中の解剖学と力の方向を間違えています。 この動画では、 ・なぜデッドリフトが背中の筋肥大に向いていないのか ・背中の「広がり」と「厚み」を分けて鍛える理由 ・背中に効かないロウと懸垂の決定的なミス ・科学的に最も成長効率が高い背中トレ種目 ・セット数・頻度の最適解 を、最新の研究と解剖学をベースに徹底解説します。 もしあなたが 「懸垂しても腕ばかり疲れる」 「ロウをやっても背中に入らない」 「デッドリフトを続けているのに背中が変わらない」 そう感じているなら、今日の内容は確実に役立ちます。 背中は正しく鍛えれば、誰でも変わります。 0:00 はじめに 0:41 解剖学 4:36 背中トレの限界 8:31 科学的背中トレ 17:54 最強種目 23:53 筋トレメニュー
Comments
