• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential! скачать в хорошем качестве

Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential! 12 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential!

Run Faster: 3 Exercises To Improve Sprint Mechanics- Maximize Your Speed Potential! Personal trainer Kai Simon demonstrates 3 exercises to improve sprint mechanics. Sprinters rely on the power of their glutes, lats and trunk. To put it simply when you walk or run your opposite glute, and contralateral lat function as a spring, while the core acts to stabilize during gait. If you are looking to improve speed and efficiency for running or sprinting it is very important that you learn how to use your body synergistically. A lot of people have what I like to call frozen glutes syndrome. After a period of improper weight distribution and muscle imbalance their glutes don't function properly. These exercises will help wake up the glutes and train your body to move as an integrated system to improve speed and maximize your speed potential! Single leg balance- 30 seconds Single leg cable squat row- 10 each leg Single leg cable row plyometric sprint jump- 8 each leg https://kaisimonpost.com/

Comments
  • Run Faster | Speed Training | Increase Speed 13 лет назад
    Run Faster | Speed Training | Increase Speed
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Я не мог приседать годами... пока не сделал это 9 месяцев назад
    Я не мог приседать годами... пока не сделал это
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Get A Strong Butt: 3 Functional Exercises To Strengthen The Glutes and Core 11 лет назад
    Get A Strong Butt: 3 Functional Exercises To Strengthen The Glutes and Core
    Опубликовано: 11 лет назад
  • СРОЧНО! КУЧЕР: 15 часов назад
    СРОЧНО! КУЧЕР: "Это просто позор". Что случилось на пресс-конференции Трампа и Зеленского
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Loren Seagrave Drills Front Side Mechanics 13 лет назад
    Loren Seagrave Drills Front Side Mechanics
    Опубликовано: 13 лет назад
  • 48 Explosive Speed Drills - Pt 1 13 лет назад
    48 Explosive Speed Drills - Pt 1
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Ken Taylor The Speed Dr. | Learn How to Run Faster Like these Girls - A 12 лет назад
    Ken Taylor The Speed Dr. | Learn How to Run Faster Like these Girls - A "Look Into Running" Ex 3
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Силовые тренировки для бегунов с Кирком ДеВиндтом 12 лет назад
    Силовые тренировки для бегунов с Кирком ДеВиндтом
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Лучшие упражнения на скорость | Силовые тренировки для спринтеров | ATHLETE.X 7 лет назад
    Лучшие упражнения на скорость | Силовые тренировки для спринтеров | ATHLETE.X
    Опубликовано: 7 лет назад
  • How to Run like an Olympian: Top 10 excercises to make you Run Faster (Part 1) 12 лет назад
    How to Run like an Olympian: Top 10 excercises to make you Run Faster (Part 1)
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Exercises For Beginners To Improve Single Leg Balance 5 лет назад
    Exercises For Beginners To Improve Single Leg Balance
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Technique Drills For Runners 13 лет назад
    Technique Drills For Runners
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Coaching Sprinting 15 лет назад
    Coaching Sprinting
    Опубликовано: 15 лет назад
  • Workout routine to improve leg speed and explosiveness 14 лет назад
    Workout routine to improve leg speed and explosiveness
    Опубликовано: 14 лет назад
  • Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ! 6 дней назад
    Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 1 год назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 1 год назад
  • ABC Running Drills (Lauf-ABC) Part I: Basic Drills To Improve Running Form 11 лет назад
    ABC Running Drills (Lauf-ABC) Part I: Basic Drills To Improve Running Form
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Best 2 Exercises for 12 лет назад
    Best 2 Exercises for "Top End Speed" | Overtime Athletes
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Single Leg Exercises That Help Improve Posture 3 года назад
    Single Leg Exercises That Help Improve Posture
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 1 месяц назад
    5 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5