Лучшие упражнения на скорость | Силовые тренировки для спринтеров | ATHLETE.X скачать в хорошем качестве

Лучшие упражнения на скорость | Силовые тренировки для спринтеров | ATHLETE.X

Вот лучшие упражнения на скорость, которые вы можете включить в свою программу тренировок для спринтеров. В тренировке спринтеров эти упражнения необходимо включать для развития силы, мощности, эластичности, предотвращения травм и, в конечном итоге, увеличения скорости бега. Программы: https://sprintingworkouts.com Instagram:   / athlete.x   Reddit:   / athletex   Ниже перечислены продукты, которые я использую лично. Эти партнёрские ссылки помогут поддержать канал. ТРЕНИРОВКИ И СБОР ДАННЫХ Датчик скорости руля VMaxPro - https://cutt.ly/suv9EyR Беговые сани с плоским дном - https://amzn.to/3d9XXCY Регулируемый грузовой жилет - https://amzn.to/2AzjXdz Система хронометража свободного круга - https://cutt.ly/vuv9OFz Мяч-медицинский мяч - https://cutt.ly/Uuq7h6H Малыши - https://amzn.to/2NgQnMF Малыши - https://amzn.to/37zaS04 СЪЁМКА И МОНТАЖ GoPro Hero 8 Black - https://amzn.to/37CT6Jj Беззеркальная камера Sony A6400 - https://amzn.to/2N9ZZIF Микрофон Saramonic VMIC Mini Shotgun - https://amzn.to/3fHUhub Штатив GorillaPod 5k - https://amzn.to/2zGTUk4 Штатив SLIK F153 - https://amzn.to/2N6twTD Крепление на грудь для GoPro - https://amzn.to/3eatO7R Штатив для GoPro Shorty - https://amzn.to/2N51SXa Ноутбук ASUS ROG GU502GV - https://amzn.to/2YFLjqi ДОБАВКИ Моногидрат креатина - https://amzn.to/2C5F07F Коллагеновый протеин - https://amzn.to/3hBqg0A Экстракт ежовика гребенчатого - https://amzn.to/2UPYfsl Витамин D - https://amzn.to/3d30Pla Порошок витамина C - https://amzn.to/2AzksnX Бета-аланин - https://amzn.to/2N6sKpI Статья: https://athletex.us/sprint-training/b... Хотите ли вы бегать быстрее, стать сильнее, мощнее или улучшить свои спортивные результаты, на ATHLETE.X вы найдете информацию, тренировочные программы и консультации, которые помогут вам достичь наилучших результатов. В беге на 60 м, 100 м, 40 ярдов и большинстве командных видов спорта ускорение и скорость спринта являются неотъемлемыми аспектами спортивных результатов. Чтобы добиться наилучших результатов, необходимо уметь быстро бегать. Узнайте, как силовые упражнения, упражнения на развитие мощности, плиометрика, специальные силовые упражнения, тяга тяжелых саней и спринты могут быть использованы для повышения скорости спринта. ATHLETE.X — ведущий интернет-источник информации о тренировках на скорость, скоростных тренировках и развитии силы, скорости и выносливости спортсменов. #скоростныетренировки #тренировкинаспринте