У нас вы можете посмотреть бесплатно Ser Yoga - Asana 54 | Garudasana (Postura del Águila) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En esta asana, fortaleceremos y estiraremos los tobillos y los gemelos. Estira los muslos, las caderas, los hombros y la parte alta de la espalda. Las personas que sufren de lesiones en la rodilla no necesitan enganchar el empeine detrás del gemelo y pueden cruzar las piernas de manera simple. Esta es una excelente postura para aliviar los síntomas de asma, ciática y dolor en la zona lumbar, así como beneficia la concentración y el sentido del equilibrio. Recuerda que tu cuerpo es tu templo ¡Cuídalo! Namaste.