7 ท่าโยคะพื้นฐาน ลดต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์หาย ทำได้ที่บ้าน โยคะลดความอ้วน | fitgunyoung ฟิตกันยัง скачать в хорошем качестве

7 ท่าโยคะพื้นฐาน ลดต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์หาย ทำได้ที่บ้าน โยคะลดความอ้วน | fitgunyoung ฟิตกันยัง

วันนี้ นุ่นมี 7 ท่าโยคะพื้นฐาน ไม่เพียงลดต้นขาใหญ่ให้กระชับขึ้น เซลลูไลท์หาย ทำได้ที่บ้าน แหม่ ช่างสะดวกและดีงามอะไรเช่นนี้.... รายชื่อท่าที่ใช้มีดังนี้ 1.นักรบ 1 (Warrior 1) เท้าด้านหลังปรับ 45 องศา 2.นักรบ 2 (Warrior 2) เท้าด้านหลังปรับ 90 องศา 3.ท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว (Half moon pose) 4.ท่ามุมสามเหลี่ยมด้านข้าง (Side angle pose) 5.ท่าตรีโกณอาสนะ (Triangle pose) 6.ท่านกอินทรีย์ (Garuda pose) 7.ท่าต้นไม้ (Tree Pose) และสุดท้าย นุ่นทำท่า Tripod Headstand ฝึกโยคะแบบนี้ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้นขาเล็กลง เซลลูไลท์หายแน่นอนค่ะ #ลดต้นขาใหญ่ #เซลลูไลท์ต้นขา #โยคะลดความอ้วน ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ facebook fanpage   / fitgunyoung​   ติดต่อเรื่องงานได้ที่เบอร์ 061-9366198