Отдых и сон: ночной режим, который преобразит вашу энергию | День 17 скачать в хорошем качестве

Отдых и сон: ночной режим, который преобразит вашу энергию | День 17

Отдых и сон, пожалуй, самые недооцененные инструменты для преображения, которые у вас есть. 💫 В сегодняшнем выпуске «Перезагрузки преображения» (День 17) мы поговорим о вечерних ритуалах, границах и о том, как улучшение сна преображает ваше настроение, состояние кожи, выносливость, систему убеждений и общую энергию. Если вы чувствуете себя истощенным… этот выпуск для вас. Мы рассмотрим: ✨ Создание успокаивающего вечернего ритуала ✨ Почему сон влияет на вашу красоту и эмоциональное здоровье ✨ Границы в отношении телефона ✨ Отдых против пролистывания ленты ✨ Прислушиваясь к своему телу ✨ Простые способы «успокоиться». Иногда самое большое преображение заключается не в том, чтобы добавить что-то новое… а в том, чтобы больше отдыхать. #Преображение #ПривычкиЗаботыОСебе #ЗдоровыеПривычки 🛍 УПОМЯНУТЫЕ ТОВАРЫ ✨ Плюшевая игрушка Warmies с функцией тепловой терапии – идеально подходит для расслабления, снятия напряжения и сигнала «пора отдохнуть». https://amzn.to/4cxh3Fw | https://amzn.to/3MKryec ✨ Миниатюрный портативный обогреватель (Winter Comfort Glow) – уютное тепло для вашего вечернего ритуала. https://amzn.to/4aFzuW8 ✨ Браслеты для умывания – момент заботы о себе без капель. https://amzn.to/3MBMtjr ✨ Приложение для звуков сна (бесплатно) – iOS - https://apps.apple.com/us/app/dark-no... Alexa - "Звуки грозы" (Как всегда, покупайте то, что вам подходит. Это всего лишь инструменты, которые помогут вам создать свой ритуал отдыха.) ----------------------------------------▸ ✨ Форма регистрации на воскресенье https://forms.gle/sGXtxL1FTUjszyH26 💖 Зарегистрируйтесь на GLOW UP: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 📄 ТАБЛИЦЫ ОТСЛЕЖИВАНИЯ + СОПРОВОДИТЕЛЬНЫЕ ДОКУМЕНТЫ (включая правила конкурса): https://drive.google.com/drive/folder... 📜 ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА: https://drive.google.com/file/d/1iJYr... ----------------------------------------▸ 🛍️ ПОКУПАЙТЕ С Я https://www.marykay.com/juliamundy Если у вас уже есть консультант Mary Kay, пожалуйста, совершайте покупки у него 💕 📲 Оставайтесь на связи: https://linktr.ee/juliagarner 👍 СТАВЬТЕ ЛАЙКИ + ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ https://youtube.com/@JuliaMundyGarner... ♡ СЛЕДИТЕ ЗА ДЖУЛИЕЙ ♡ Instagram:   / juliamundygarner   Facebook:   / julia.mundy.7   TikTok:   / juliamundygarner   💧 LMNT Electrolytes – Увлажнение + минералы http://elementallabs.refr.cc/default/... 🌿 Anovite Seizmic – Натуральная энергия + фокус https://shop.anovite.com/#/shop/detai... 🪸 Anovite LimuZ – Морская энергия + поддержка кишечника https://shop.anovite.com/#/shop/detai... 🍫 Chike Protein Coffee – Белок + энергия https://www.ilikechike.com/JULIA93235 🍏 Gruns Gummies – Ежедневная поддержка с помощью зелени http://elementallabs.refr.cc/default/... 🌟 X39 Patch – Технология оздоровления на основе света https://linktr.ee/lifewave.danielgarner ⚠️ Ссылки приведены только для удобства. Это не медицинская консультация. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки или продукты для здоровья. Некоторые ссылки могут быть партнерскими.