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Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores | Tu Salud Guía

¿Sabías que la práctica regular de ejercicio en las personas mayores es muy importante? Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores Autora: Natalia Hurtado Alzate Gerontóloga - Colombia Puedes agendar una cita con este profesional en Tu Salud Guía, toca el enlace: https://tusaludguia.com/vida-saludabl... La práctica del ejercicio o actividades físicas en las personas mayores genera múltiples beneficios para esta población Primero es importante entender que la edad no debe ser un condicionante para dejar de ser activos en cuanto al ejercicio físico o las actividades físicas y acá hay dos recomendaciones o diferencias que se deben establecer: 1. El ejercicio físico es todas las actividades que yo realizo de manera intencionada con una progresión y un objetivo. 2. La actividad física son precisamente... Puede ver el artículo completo en este link: https://tusaludguia.com/importancia-d... ¡Síguenos ahora y activa las notificaciones haciendo click en la campana! Entérate de nuestra información más reciente sobre Salud y Bienestar: http://tusaludguia.com FACEBOOK:   / tusaludguia   INSTAGRAM:   / tusaludguia.  . TWITTER:   / tusaludguia   Producido por ‪@IMAKIFILMS‬ Todos los derechos reservados © Tu Salud Guía ® 2021 #TuSaludGuia #NataliaHurtadoAlzate #PersonasMayoresGerontologiayGeriatria #CeleneLondoño