Может ли чрезмерный бег навредить сердцу? скачать в хорошем качестве

Может ли чрезмерный бег навредить сердцу?

Томас и Брэди обсуждают потенциальные негативные последствия длительных тренировок по бегу для сердца и возможное увеличение риска смертности. Насколько следует беспокоиться бегунам, регулярно занимающимся бегом? 00:00 Что десятилетия бега делают с сердцем? 03:53 Физические изменения в сердце 06:10 Кальций 07:50 Насколько интенсивный бег вызывает эти изменения? 09:11 Стресс и сердце 11:11 «Покажите мне тела» — риск смертности? 15:28 «Износ» — обосновано? 18:18 Признаки и симптомы проблем с сердцем 23:20 Мужчины и женщины: различия 24:50 Исследование — тренировки ветеранов против сердечных приступов 32:45 Изменил ли Брэди свою тренировку из-за потенциальных проблем с сердцем в будущем? Представлено ProBio Nutrition — вашей универсальной ежедневной добавкой для бегунов. Получите скидку 40% по коду RLRH (или 50% скидки + бесплатная доставка при оформлении подписки) ➡️ https://bit.ly/ProBioRLRH Упомянутое исследование: Время возникновения и взаимосвязь желудочковой аритмии с режимом физических нагрузок у опытных мужчин-спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость https://academic.oup.com/eurjpc/advan... Программа «Беги долго, беги здорово» представлена ​​компанией Marathon Handbook. ➡ https://marathonhandbook.com Подпишитесь на подкаст Run Long Run Healthy: ➡ Spotify: https://bit.ly/RLRH-spotify ➡ Apple Podcasts: apple.co/43iqUKx Получайте еженедельную рассылку RLRH (бесплатную или платную): ➡ https://marathonhandbook.com/run-long... ➡ https://runlongrunhealthy.substack.com/ Следите за нами онлайн: BRADY ON X ➡ https://x.com/B_Holmer/ PHYSIOLOGICALLY SPEAKING (рассылка Брэди) ➡ https://www.physiologicallyspeaking.com/ MARATHON HANDBOOK IG ➡ / marathon.handbook