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【糖質ゼロ】タマゴサンド！ケトジェニックダイエット中でも食べれる

タッパで小麦ファイバーを使って糖質ゼロのタマゴサンドを作りました、おからパウダーでも作れますのでローカーボ、ケトジェニックダイエット中のパンロスにぜひお使いください！食物繊維も1日分取れます #おから蒸しパン　#ダイエット　#レシピ レシピ 卵2個 水70g 小麦ファイバー70g (微粉末おからパウダー) サイリウム　3g ベーキングパウダー　3g マヨネーズ　12g 塩　少々 甘味料　少々 245kcal タンパク質14g 脂質21g 食物繊維19g 材料 小麦ファイバー https://amzn.to/2YbVC5g サイリウム(オオバコ) https://amzn.to/2YgBhvB ベーキングパウダー https://amzn.to/2MJ8zyb エリスリトール https://amzn.to/2XHxTdU ★★プロフィール★★ 岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナー 活躍 ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回 コンテスト戦歴 ＢＢＪ２０１４神戸大会５位 ＢＢＪ２０１５大阪大会３位 ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位 ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ