Rozgrzewka (Joga cz. 1/5) ●○○○ | 15 min скачать в хорошем качестве

Rozgrzewka (Joga cz. 1/5) ●○○○ | 15 min

https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl 💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995 Zapraszam Cię do pierwszej części półtoragodzinnej praktyki jogi. Podczas tej części rozgrzejemy ciało i przygotujemy je do dalszej, dynamiczniejszej sekwencji. Ta praktyka zbudowana jest tak, aby wszystkie jej części móc wykonać w całości lub każdą część wykonać oddzielnie, w zależności jakie masz potrzeby i ile masz czasu. Pozostałe części: 1/5 Joga rozgrzewająca    • Rozgrzewka (Joga cz. 1/5) ●○○○ | 15 min   2/5 Power joga    • Power joga (Joga cz. 2/5) ●●○○ | 25 min   3/5 Joga rozciągająca    • Rozciąganie całego ciała (Joga cz. 3/5) ●○...   4/5 Relaksacja    • Relaksacja (Joga cz. 4/5) 10 min   5/5 Medytacja    • Medytacja Wdzięczności (Joga cz. 5/5) 10 min   Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM -   /     FACEBOOK -   / sylwiayoga   Do zobaczenia na macie!