• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers скачать в хорошем качестве

8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



8-Minute Seated Stretch | Upper Back, Neck & Shoulder Mobility for Desk Workers

Feeling tight in your neck, shoulders, or upper back from long hours at a desk? This 8-minute seated stretch routine is designed to help you release tension, mobilize stiff areas, and decompress your upper body — all without leaving your chair. Perfect for: ✅ Office workers & students who sit for long periods ✅ Anyone dealing with desk posture or tech neck ✅ A quick, effective reset you can do anytime, anywhere What you’ll get: Gentle stretches for the upper back, mid back, and shoulders Simple neck mobility drills to reduce stiffness Breath-led movements to release tension and improve posture This routine is easy, accessible, and effective — no equipment needed. Take 8 minutes for yourself today and feel the difference! 👩‍🏫 About Me I’m Nannette Chacon, a Postural & Movement Optimization Specialist with over 10 years of experience in fitness, yoga, and biomechanics. I help people restore balance, strength, and mobility through evidence-based training and mindful movement. 🌐 Learn more: thevaulttraining.online 🤳 Follow my social accounts Instagram | https://www.instagram.com/aligned_tra... Facebook | https://www.facebook.com/share/17Kcek... #UpperBackMobility #NeckAndShoulderRelief #DeskStretch #SeatedStretch #PostureRelief #MobilityTraining #TechNeckRelief #StretchRoutine

Comments
  • 10 Min NECK, SHOULDER + UPPER BACK STRETCH - Yoga Style | Release Tension & Relax, No Repeat 3 года назад
    10 Min NECK, SHOULDER + UPPER BACK STRETCH - Yoga Style | Release Tension & Relax, No Repeat
    Опубликовано: 3 года назад
  • Beginner Pelvic Floor Exercise | Activate Inner Thigh + Deep Core in 6 Minutes 4 месяца назад
    Beginner Pelvic Floor Exercise | Activate Inner Thigh + Deep Core in 6 Minutes
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Upper Back and Neck Mobility | 13-Minute Yoga Practice 2 месяца назад
    Upper Back and Neck Mobility | 13-Minute Yoga Practice
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 Mins Neck & Shoulder Release 2 недели назад
    15 Mins Neck & Shoulder Release
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Pelvic Floor Exercise Level 2 | Strengthen Your Core & Inner Thighs 3 месяца назад
    Pelvic Floor Exercise Level 2 | Strengthen Your Core & Inner Thighs
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Stop Waking Up Stiff! My 7 Minute Morning Protocol 7 дней назад
    Stop Waking Up Stiff! My 7 Minute Morning Protocol
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 10-Minute Hip Realignment Stretch Routine | Unlocking Mobility and Relieving Discomfort 1 год назад
    10-Minute Hip Realignment Stretch Routine | Unlocking Mobility and Relieving Discomfort
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES) 8 месяцев назад
    10 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Stop Doing This Wrong! DEEP Kneeling Hip Flexor Stretch | Proper Form & Alignment 3 месяца назад
    Stop Doing This Wrong! DEEP Kneeling Hip Flexor Stretch | Proper Form & Alignment
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Комплекс, который работает глубже, чем массаж шейно-воротниковой зоны. 3 дня назад
    Комплекс, который работает глубже, чем массаж шейно-воротниковой зоны.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 5mins strong arms + dumbbells 2 недели назад
    5mins strong arms + dumbbells
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 8 MIN PILATES GLUTES | 200 rep challenge | no equipment 4 дня назад
    8 MIN PILATES GLUTES | 200 rep challenge | no equipment
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 4 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 8-минутная растяжка верхней части тела — ежедневная программа 3 года назад
    8-минутная растяжка верхней части тела — ежедневная программа
    Опубликовано: 3 года назад
  • Standing Lower Body 4 дня назад
    Standing Lower Body
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back | 10-Minute Yoga Mobility 1 год назад
    Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back | 10-Minute Yoga Mobility
    Опубликовано: 1 год назад
  • Камин и блюз — тёплая музыка для уюта и покоя | Вечерние гитарные мелодии 1 месяц назад
    Камин и блюз — тёплая музыка для уюта и покоя | Вечерние гитарные мелодии
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Растяжка верхней части тела после тренировки 2 года назад
    Растяжка верхней части тела после тренировки
    Опубликовано: 2 года назад
  • Hip Mobility Stretches | Relieve Back, Knee & Leg Pain 8 месяцев назад
    Hip Mobility Stretches | Relieve Back, Knee & Leg Pain
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения 1 день назад
    Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5