У нас вы можете посмотреть бесплатно 李老師之彈力帶間歇肌力訓練 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
課程內容設計藉由彈力帶的肌力訓練搭配心肺執行間歇訓練。過程中可以把彈力帶更換為彈力繩或是啞鈴。以方便執行動作為原則。站姿心肺可以更改為坐姿心肺。整個運動過程當中保持自然呼吸不要閉氣,量力而為。