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[정혜신TV] 너무 무기력해서 휴학했습니다 | 시즌4 EP.2

#정혜신 #정혜신tv #사연 #고민 너무 무기력해서 휴학했습니다 | 시즌4 EP.2 ✉️ "안녕하세요. 22살 대학생입니다. 제 삶을 돌이켜보면 타인에게 온전히 수용 받고 있다고 느껴본 적이 없는 것 같습니다. 학창 시절에는 소심했고 저를 무시하는 친구들이 있었습니다. 그럴 때마다 저는 어떻게든 그 무리에 속하려고 노력했습니다. 자존심이 상해도 별수 없었습니다. 고등학교에서는 공부만 했습니다. 10수를 해서라도 원하는 대학에 가서 성공하고 싶었습니다. 학교는 꾸역꾸역 다니며 학교생활과 인간관계를 모두 버리고 수능에 올인했습니다. 결국 재수해서 원하는 대학에 입학했습니다. 인정받고 싶은 욕구와 우월하고 싶은 욕구가 섞여 있던 것 같습니다. 대학에 왔습니다. 대학에 왔지만 제 삶은 변하지 않았습니다. 비슷한 성적대의 사람들이 모이니 결국 외모, 재력, 좋아할 만한 성격인지 아닌지로 사람들이 변별된다고 느꼈습니다. 인정받고 싶은 욕구와 외적인 조건들로 판단되고 싶지 않다는 자존심이 충돌했습니다. 그래도 제 삶을 가꾸어보려 노력했습니다. 20kg 정도 다이어트를 해보기도 했습니다. 시험에서 1등을 해보기도 했습니다. 사람들과 어울리려고 동아리도 들어가 봤습니다. 그러나 다이어트로도 외모는 크게 변하지 않았습니다. 아버지는 암 초기 진단을 받으셨습니다. 저는 유전성 탈모 진단을 받았습니다. 게다가 학창 시절의 힘들었던 기억들은 지워지지 않고 계속 저를 괴롭힙니다. 몇 달 또는 몇 년을 일구어온 내 노력은 제 삶을 티끌만큼 밖에 변화시키지 못하는데 반면 제가 어찌할 수 없는 것들은 제 인생에 성큼 다가와 파괴적인 결과를 만들어 냈습니다. 작년에 도저히 몸이 움직이지 않아 휴학을 했습니다. 심리 상담을 받고 나에게 친절해져야겠다고 다짐했습니다. 그러나 어떻게 친절해야 하는 걸까요. 아픈 기억들을 쓰다듬으려 하나씩 꺼내보면 힘든 감정들이 고구마 줄기처럼 올라옵니다. 이 마음을 억누르고 싶다는 마음도 같이 올라옵니다. 인정받고 싶은 마음. 자존심을 지키고 싶은 마음. 성공하고 싶은 마음. 무력감. 마음들을 다 부정하고 싶은 마음. 저를 잡아당기는 여러 감정들과 각박한 현실 사이에서 저는 어찌할 바를 모르겠습니다. 가끔씩 마음이 편해지기도 하지만 어느새 다시 힘들어하고 있는 내가 있습니다. 몇 달 동안은 해야 하는 일은 하나도 못하고 하루종일 제 마음에 관한 생각들만 하고 있습니다. 대학에 가면 1~2년 정도 방황할 줄은 알았습니다. 그런데 방황의 끝은 늘 결국 제자리입니다. 이번 학기는 학사경고를 받을 것 같습니다. 당장 기본적인 과제조차 할 수 없으니 진로도 막막합니다. 그래서 이대로는 안 될 것 같아 마음을 이해하는 것을 평생의 업으로 삼기 위해 군에서 수능을 준비하고 정신과의사가 될 생각입니다. 합격해 본 경험이 있으니 입학에는 자신이 있습니다. 근데 대학 생활은 또 어떻게 할지 두렵습니다. 너무 근시안적으로 생각하는 것이 아닌가 싶지만 달리 미래가 보이지 않습니다. TV 육아 프로그램에서 어떤 어린아이가 빵집에서 케이크를 사달라고 드러누우니 엄마도 어찌할 줄을 몰라 어린아이처럼 우는 장면을 본 적이 있습니다. 지금 제 마음이 그렇습니다. 우는 아이를 감당할 수 없는 엄마처럼, 제 마음이지만 제가 감당할 수가 없습니다. 도대체 제 마음을 어떻게 해야 할까요?" _ "자기가 처한 상황의 실체, 자기 마음의 실체를 하나하나 또렷이 보고 느끼면서 자기 상황에 대한 심리적 조망권을 확보해야만 마음이 정돈되기 시작한다. 온몸, 온 마음으로 느끼는 것이 진짜 아는 일이며 그렇게 알아야만 혼돈에서 벗어날 길이 보인다." 정혜신의 적정심리학 『당신이 옳다』 p.153 ----------------------------------------------- 🔖 [공지] 정혜신TV 시즌4 댓글 이벤트 '내 마음이 힘들 때•정혜신TV'가 시즌4로 돌아왔습니다. 👏 앞으로 매주 금요일마다 여러분들과 만나게 될 예정인데요. 1화 영상을 보시고 시청소감 또는 응원 댓글을 자유롭게 남겨주세요. ▼ 1화 바로 가기    • [정혜신TV] 저에 대한 확신이 너무 없습니다 | 시즌4 EP.1   추첨을 통해 20분께 『당신이 옳다』 도서 1권과 스타벅스 모바일 기프티콘(아메리카노, Tall 사이즈) 1매를 함께 보내드립니다. ▪참여 방법: 정혜신TV 시즌4 1화 영상을 보시고 좋아요와 댓글을 남겨주시면 자동으로 참여가 완료됩니다. ▼ 1화 바로 가기    • [정혜신TV] 저에 대한 확신이 너무 없습니다 | 시즌4 EP.1   ▪이벤트 기간: 2024.1.5.~2024.1.18. ▪당첨자 발표: 1월 22일(월) _ 정혜신TV 시즌4에서 여러분들의 사연을 기다립니다. '내 마음이 힘들 때' 정혜신TV '구독'과 '좋아요' 클릭해주세요! ✔ 사연 보내주실 메일 주소: [email protected] ✔ 정혜신TV 구독: https://bit.ly/2KyFqU9 ✔ 당신이 옳다 페이스북: facebook.com/119cpr