• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact скачать в хорошем качестве

45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



45 Minute Barre Inspired Booty & Core Mini Band Workout | Strength | Low Impact

Grab a a mini band (light-medium resistance), and a mat for this booty and core barre inspired strength workout. Today's focus is strengthening the glutes and core! We are moving to approximately 128 bpm (dubbed music over what I'm listening to live) but you and I never HAVE to go at the same speed/tempo. You can go slower or faster, this is your workout! Just try to maintain great form throughout : ) The entire workout is performed with the mini band, so that is why I'm suggesting light-medium on the resistance. Of course, feel free to go heavier, just be aware that the range of motion may be limited due to the band resistance. Most of the exercises are performed for 90 seconds each. The format will go 45 seconds full range of motion with a slow tempo followed by 15 seconds of pulses, 15 seconds full range of motion normal tempo, and will end with 15 seconds of pulses. To simplify it, when the timer is green, that means full range of motion. When the timer is yellow that means pulses, and when the timer is red, that is typically rest/stretch, Before switching up the exercise there will be a demo in the upper left hand corner of your screen, and I give verbal cues throughout as well. This one is high volume with little recovery time, so if needed you can always lighten the band resistance mid set, switch to BW only, and/or rest/pause. This one builds and burns. So meet me on your mat with and let’s get to work! 🤜❤️🤛 Let me know how it goes in the comments below! Skip to 3:40 to begin workout Workout time: Approx 45:00 Workout with stretch: Approx 49:00 Barre 6 Week Program:    • 6 Week Barre, Strength, and Cardio Workout...   More Barre Workouts:    • Barre: FIT by Larie   Month 1 30 Day Workout Program:    • Month One: 30 Day Workout Program Strength...   Month 2 30 Day Workout Program:    • Month Two: 30 Day Workout Program Strength...   Month 3 30 Day Workout Program: Month 3 30 Day Workout Program:    • Month Three: 30 Day Strength and Cardio Wo...   Yogorilla Mats / Use code FITBYLARIE for 10% off: https://gorillamats.com (I'm using 7x5) Equipment/ Clothing used: https://www.amazon.com/shop/fitbylari... The Workout 45 seconds full range of motion (slow) / 15 second pulses /15 seconds full range of motion, normal tempo / 15 seconds pulses Green timer= full range of motion Yellow timer= pulses (band around laces) Deadbugs Reverse Crunch Straight Leg Lift Double Crunch Bicycles Straight Leg Iso Abductions (break and switch band position to above knees) Bird Dogs L Donkey Kicks L Fire Hydrants L 45 Degree Donkey Kicks L (switch band anchor and match on right side) Stretch Lateral Walks Monster Walks Static Lunge L Static Lunge R Single Leg/Bstance Deadlift L SL/Bstance Deadlift R Kickbacks L Kickbacks R Squat with Abductions Stretch/Recover Plank Out and Ins Side Plank with Clamshell L Top ROM Bridge Side Plank with Clamshell R Bridge 1 to 1/4 rep Iso Bridge Abductions Additional Add-Ons to Compliment this Workout: Cardio 30 Minute Power Cardio:    • 30 Minute Continuous Power Cardio Workout ...   20 Minute Cardio/Core Low Impact:    • 20 Minute Cardio and Core Low Impact Worko...   30 Minute Low Impact Cardio:    • 30 Minute Low Impact Cardio Workout | Cont...   Stretch 13 Minute Mid/Upper Back Stretch:    • 13 Minute Mid/Upper Back Stretch & Release...   20 Minute Lower Back Stretch (gentle, relaxing):    • 20 Minute Lower Back Release Gentle Stretc...   15 Minute Hip Stretch:    • 15 Minute Stretch for Hips | Release Hip T...   15 Minute Daily Stretch (Full Body):    • 15 Minute Daily Full Body Stretch Routine ...   15 Minute Upper Body Stretch:    • 15 Minute Upper Body Mobility | Dynamic an...   Tag me in your posts & stories on IG: @lariemidkiff Follow "Fit By Larie" on Facebook! Join the private FB group Fit by Larie (this is a great way to ask your questions when more context is needed!) MUSIC: 🎵 All songs are licensed from epidemic sounds and soundstriped

Comments
  • 60 Minute Barre Inspired Strength Workout | Total Body | Low Impact | Dumbbells & Mini Band 2 года назад
    60 Minute Barre Inspired Strength Workout | Total Body | Low Impact | Dumbbells & Mini Band
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45-минутная тренировка в стиле барре | Утяжелители для ног и мини-резинка | Ягодицы, ноги, спина,... 2 года назад
    45-минутная тренировка в стиле барре | Утяжелители для ног и мини-резинка | Ягодицы, ноги, спина,...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 Minute Upper Body and Core Barre Strength Workout | Low Impact | Barre Inspired 2 года назад
    45 Minute Upper Body and Core Barre Strength Workout | Low Impact | Barre Inspired
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Total Body Mini Band Workout | Strength | Two Bands Needed 4 года назад
    30 Minute Total Body Mini Band Workout | Strength | Two Bands Needed
    Опубликовано: 4 года назад
  • 45-минутная тренировка на мышцы плеч и пресса в стиле барре | Низкая ударная нагрузка | Без штанг... 2 года назад
    45-минутная тренировка на мышцы плеч и пресса в стиле барре | Низкая ударная нагрузка | Без штанг...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN BOOTY + ABS - WITH MINI BAND, No Repeat Home Workout 4 года назад
    30 MIN BOOTY + ABS - WITH MINI BAND, No Repeat Home Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-минутная тренировка ягодичных мышц и внутренней поверхности бедра | Утяжелители для ног и гант... 8 дней назад
    30-минутная тренировка ягодичных мышц и внутренней поверхности бедра | Утяжелители для ног и гант...
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 35 Minute Barre Inspired Strength Workout | Glutes Quads Hams Inner Thighs Abs | Low Impact 1 год назад
    35 Minute Barre Inspired Strength Workout | Glutes Quads Hams Inner Thighs Abs | Low Impact
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45-минутная БРУТАЛЬНАЯ тренировка ягодиц с резинками! Разминка и заминка включены! 5 лет назад
    45-минутная БРУТАЛЬНАЯ тренировка ягодиц с резинками! Разминка и заминка включены!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Mini Band ABS & BOOTY Workout 4 года назад
    Mini Band ABS & BOOTY Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 MIN BOOTY BURN - Superset | Mini Loop Resistance Band | Legs | Lower Body | Sweaty | Intermediate 4 года назад
    30 MIN BOOTY BURN - Superset | Mini Loop Resistance Band | Legs | Lower Body | Sweaty | Intermediate
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 Minute Barre Inspired Leg & Glute Workout | Barreless | Low Impact | Strength | Bodyweight Only 3 года назад
    30 Minute Barre Inspired Leg & Glute Workout | Barreless | Low Impact | Strength | Bodyweight Only
    Опубликовано: 3 года назад
  • 45-минутная тренировка на силу верхней части тела и корпуса | В стиле барре | Дома | Super Band & DB 1 год назад
    45-минутная тренировка на силу верхней части тела и корпуса | В стиле барре | Дома | Super Band & DB
    Опубликовано: 1 год назад
  • Total Body MINI BAND Workout 4 года назад
    Total Body MINI BAND Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 50 MIN BARRE BURN & TONE ⟫ Full Body Definition Workout ⟫ NO REPEAT 2 года назад
    50 MIN BARRE BURN & TONE ⟫ Full Body Definition Workout ⟫ NO REPEAT
    Опубликовано: 2 года назад
  • One Hour Barre Inspired Strength Workout | Full Body | Barre Strong 4 года назад
    One Hour Barre Inspired Strength Workout | Full Body | Barre Strong
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 MIN BOOTY PUMP | + Mini Resistance Band | Bodyweight | Legs GLutes Workout | Homeworkout 3 года назад
    30 MIN BOOTY PUMP | + Mini Resistance Band | Bodyweight | Legs GLutes Workout | Homeworkout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact 1 год назад
    35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка для подтянутых ног и круглой попы 🔥 | Эспандеры по четвергам (НОВАЯ СЕРИЯ) 5 лет назад
    Тренировка для подтянутых ног и круглой попы 🔥 | Эспандеры по четвергам (НОВАЯ СЕРИЯ)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 Minute Booty & Shoulder Barre Inspired Strength Workout | At Home | Dumbbells Only | Low Impact 2 года назад
    30 Minute Booty & Shoulder Barre Inspired Strength Workout | At Home | Dumbbells Only | Low Impact
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5