4 Warianty Obrony przed Kombinacją 1-2 (lewy prosty + prawy prosty) скачать в хорошем качестве

4 Warianty Obrony przed Kombinacją 1-2 (lewy prosty + prawy prosty)

Kombinacja 1-2 (lewy prosty + prawy prosty) to absolutna podstawa ataku w boksie. Jeśli nie potrafisz jej neutralizować — będziesz trafiany cały czas. W tym filmie pokazuję 4 praktyczne warianty obrony, które możesz od razu wdrożyć w treningu: 🥊 wariant 1 – unik przed lewym + rotacja przed prawym (obrona tułowiem) 🥊 wariant 2 – złapanie lewego, blok przed prawym (obrona rękoma) 🥊 wariant 3 – parrowanie lewego, blok przedramieniem przed prawym (obrona rękoma) 🥊 wariant 4 – 2 kroki do tyłu przed lewym, pivot z unikiem przed prawym (obrona nogami) To podejście uczy systemowego myślenia o defensywie, a nie zapamiętywania pojedynczych uników. 💡 Dobra obrona nie polega na uciekaniu — polega na zostaniu w pozycji do odpowiedzi. 📦 Fundamenty techniki bokserskiej: https://www.oldschoolboxing.pl/fundam... 🎥 Zobacz też inne filmy na kanale: System pracy w bliskim dystansie    • Jak Pracować w Bliskim Dystansie – Ruch w ...   Drill defensywny inspirowany Dimitrim Pirogiem    • Budowanie Mechaniki Uderzenia Na Gumie Do ...   Philly Shell – ustawienie pozycji    • Jak Wejść w Bliski Dystans w Boksie – Prac...   📲 Social media Instagram:   / old.school.boxing.gubin   TikTok:   / old.school.boxing.gubin   🤝 Sponsorzy: ElegantDecor.pl https://elegantdecor.pl/