• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa скачать в хорошем качестве

Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Shifu Wu Nanfang | Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | XinYiBa

A magical performance of Ba Duan Jin by lineage holder Shifu Wu Nanfang himself on Songshan Mountain, the birthplace of Zen. Ba Duan Jin — Eight Pieces of Brocade. One of the most practised qigong routines in Chinese martial arts. Every tradition has its own version. This is ours — rounder, more spiralling, more flowing. Where other styles extend the limbs fully, we stay compact to contain the Qi rather than disperse it. "When practising, settle the Qi, use heart and intention, don't use brute force. Let the Qi sink into the Dantian. Practise this way long-term and the body becomes healthier, work goes more smoothly, life becomes more harmonious." — Shifu Wu Nanfang — THE EIGHT EXERCISES 1) 两手托天理三焦 — Liǎng Shǒu Tuō Tiān Lǐ Sān Jiāo — Two Hands Hold Up the Heavens. Opens and regulates the Qi of the San Jiao (upper, middle, lower organs). Helps Qi flow smoothly throughout the whole body. 2) 左右开弓似射雕 — Zuǒ Yòu Kāi Gōng Sì Shè Diāo — Drawing the Bow to Shoot the Eagle. Opens the chest and smooths the Qi. Strengthens heart and lung function through alternating loose and tight, open and closed. 3) 调理脾胃须单举 — Tiáo Lǐ Pí Wèi Xū Dān Jǔ — Separating Heaven and Earth. Regulates spleen and stomach. Allows stomach Qi to sink and spleen Qi to rise. 4) 五劳七伤往后瞧 — Wǔ Láo Qī Shāng Wǎng Hòu Qiáo — Wise Owl Gazes Backward. Opens the central nervous system. Relieves fatigue. Benefits the smooth flow of Qi throughout the body. 5) 摇头摆尾去心火 — Yáo Tóu Bǎi Wěi Qù Xīn Huǒ — Sway the Head and Shake the Tail. Dispels heart fire. Opens the Qi of all organs. Fills lung Qi, generates kidney Qi, helps the liver's releasing function. 6) 背后七颠百病消 — Bèi Hòu Qī Diān Bǎi Bìng Xiāo — Bouncing on the Heels to Shake Off All Illness. Opens the meridians for smooth Qi flow. Regulates the central nervous system. The slower you go, the smoother the Qi and blood flow. 7) 攒拳怒目增气力 — Zuàn Quán Nù Mù Zēng Qì Lì — Clench Fists and Glare Fiercely. Regulates spleen and stomach. When digestion is robust, it helps generate Qi and blood. Put effort into slowness. 8) 两手攀足固肾腰 — Liǎng Shǒu Pān Zú Gù Shèn Yāo — Two Hands Hold the Feet to Strengthen the Kidneys. Raises kidney Qi. The kidneys are the root of prenatal essence. The previous seven movements all serve this final one. — THE GULUN APPROACH Natural breathing as standard — even, fine, smooth. Movements slow, gentle, flowing. One foot as root, one hip as pillar. The body leads the hands. — LEARN THIS PRACTICE This form will be taught in full as part of our online programme. Join the free community for weekly live classes, foundational exercises, and structured progression: ▶️ https://www.skool.com/gulun-kung-fu For those ready to commit: annual membership includes the complete video library, personal feedback on your practice, and systematic transmission of the full Gulun Kung Fu system. — ABOUT GULUN KUNG FU An unbroken lineage of internal Shaolin Kung Fu, preserved outside the temple since 1869. Shifu Wu Nanfang is the 5th generation lineage holder — training students on the mountain behind Shaolin Temple for over 30 years. For the first time, this transmission is being documented and taught online. — #BaDuanJin #八段锦 #GulunKungFu #Qigong #ShifuWuNanfang #ShaolinQigong #EightPiecesOfBrocade #InternalShaolin #ChineseMartialArts #SongShan

Comments
  • Медитация Дао Гармонии и Древние Восточные Духовные Звуки 5 дней назад
    Медитация Дао Гармонии и Древние Восточные Духовные Звуки
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | Winter Practice in the Forest 1 месяц назад
    Ba Duan Jin 八段锦 | Gulun Kung Fu | Winter Practice in the Forest
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Путин резко меняет тактику / Впервые применено секретное оружие 3 часа назад
    Путин резко меняет тактику / Впервые применено секретное оружие
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Gulun XinYiBa Internal Kung Fu: Tong Chun Chui Er Lu – 通春捶二路 – Ben Lucas 7 месяцев назад
    Gulun XinYiBa Internal Kung Fu: Tong Chun Chui Er Lu – 通春捶二路 – Ben Lucas
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Искра глобального конфликта. Игры закончились. Валентин Катасонов 2 дня назад
    Искра глобального конфликта. Игры закончились. Валентин Катасонов
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Тихий вечерний блюз — музыка для души | Спокойствие, уют и тёплые ноты 3 недели назад
    Тихий вечерний блюз — музыка для души | Спокойствие, уют и тёплые ноты
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Jingang Gong   金刚功 1 год назад
    Jingang Gong 金刚功
    Опубликовано: 1 год назад
  • Зеленского накормили этим 11 часов назад
    Зеленского накормили этим
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 32-Minute Gulun Kung Fu Practice at Huishan Temple ☯️ Complete Internal Training 5 месяцев назад
    32-Minute Gulun Kung Fu Practice at Huishan Temple ☯️ Complete Internal Training
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Shaolin Taichi Performance 8 лет назад
    Shaolin Taichi Performance
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Healing Piano for Inner Calm 9 – Soft Music to Quiet the Mind 1 день назад
    Healing Piano for Inner Calm 9 – Soft Music to Quiet the Mind
    Опубликовано: 1 день назад
  • ОБЫЧНЫЙ VPN УМЕР: Чем обходить блокировки в 2026 5 дней назад
    ОБЫЧНЫЙ VPN УМЕР: Чем обходить блокировки в 2026
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 7 лет назад
    羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Wingchun 咏春 | Spring Festival Gala of Chinese New Year Eve 2024 (Fowarded Video) 1 год назад
    Wingchun 咏春 | Spring Festival Gala of Chinese New Year Eve 2024 (Fowarded Video)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-минутная программа упражнений на гибкость в стиле Шаолинь | Разминка, растяжка и основы кунг-фу 1 месяц назад
    10-минутная программа упражнений на гибкость в стиле Шаолинь | Разминка, растяжка и основы кунг-фу
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tai Chi Opening the Form – Wuji Posture for Stillness & Inner Balance 3 недели назад
    Tai Chi Opening the Form – Wuji Posture for Stillness & Inner Balance
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 1 месяц назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему скорость света — предел? Открытие Фейнмана перевернёт твоё представление о реальности 11 дней назад
    Почему скорость света — предел? Открытие Фейнмана перевернёт твоё представление о реальности
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий 7 дней назад
    Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий
    Опубликовано: 7 дней назад
  • THE LIFE OF A SHAOLIN MONK ISOLATED IN THE MOUNTAINS 4 месяца назад
    THE LIFE OF A SHAOLIN MONK ISOLATED IN THE MOUNTAINS
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5