腸腰筋の役割と鍛え方【為末大学】 скачать в хорошем качестве

腸腰筋の役割と鍛え方【為末大学】

今回は腸腰筋の役割と鍛え方について解説しました。経験則ではありますが、全身を鍛える中で腸腰筋に効かせていきましょう。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。 0:00 腸腰筋だけを鍛えられるのか 3:30 腸腰筋に負荷をかける練習 他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記 ◆【為末大学】蹴らない走り方 https://www.youtube.com/watch?v=BmJa-IbH ◆【為末大学】「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答    • 「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答【為末大学】   ◆【為末大学】骨盤の使い方 https://www.youtube.com/watch?v=c1UnYBFG ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 為末大(ためすえだい) 1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年9月現在）。 現在は株式会社Deportare Partners（http://www.deportarepartners.tokyo ） の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（http://www.athletesociety.org ） の代表理事を務める。 新豊洲Brilliaランニングスタジアム（http://running-stadium.tokyo ） 館長。 主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。 Twitter :   / daijapan   (@daijapan) note：https://note.com/daitamesue HP：http://tamesue.jp