Тренировка пресса Hard Core Pilates - Тренировка с бочкой-лестницей скачать в хорошем качестве

Тренировка пресса Hard Core Pilates - Тренировка с бочкой-лестницей

Лорейн выполняет серию упражнений с бочкой-лестницей Hard Core на тренажёре Ladder Barrel RC от Align-Pilates. Это упражнение выполняет Mbodies на тренажёре Align-Pilates Ladder Barrel RC. Следите за этим видео, чтобы обрести уверенность в работе с бочкой-лестницей, независимо от того, преподаёте ли вы или практикуете самостоятельно. Отлично подходит для новичков, чтобы освоить основы и технику. Подключайтесь каждую среду, чтобы получать новые упражнения. Нажмите кнопку уведомлений, чтобы получать уведомления о новых видео. Поставьте нам лайк или оставьте комментарий! Упражнения: 00:07 Сгибание живота — вперёд 01:05 Сгибание живота — косые 02:09 Растяжка спины 2 03:34 Вращение тазом вверх 04:39 Вращение тазом вверх — пульсирующие движения одной ногой 05:45 Подъёмы верхней части спины Бочка-лестница с дистанционным управлением — собранная: https://align-pilates.com/products/ch... Бочка-лестница с дистанционным управлением — разложенная: https://align-pilates.com/products/ch... Озвучивание: Лорейн Прокопиу: Лорейн получила квалификацию физиотерапевта в 1995 году и увлеклась пилатесом, занимаясь Последипломный курс по мышечному балансу. Лорейн — член Дипломированного общества физиотерапии (CSP) и инструктор 3-го продвинутого уровня в Реестре специалистов по физическим упражнениям (REP). Она также имеет степень магистра наук в области прикладных гуманитарных наук. Лорейн 16 лет проработала амбулаторным физиотерапевтом в Национальной службе здравоохранения (NHS). Помимо преподавания в Академии Mbodies Training Academy, Лорейн также совмещает физиотерапию и пилатес в частном порядке. Это упражнение преподаётся в программе подготовки инструкторов Mbodies Reformer. Для получения дополнительной информации обращайтесь: [email protected] www.mbodiesacademy.com +44 (0)1993 883449 Музыка: www.bensound.com Подписывайтесь на нас: Instagram:   / align_pilates_hq   Facebook:   / alignpilateshq   Twitter:   / alignpilates_hq   Сайт: https://align-pilates.com/