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Quer parar de comer pão? Hoje eu ensino uma alternativa muito saudável de Bolacha ou Biscoito de Arroz Integral com Quinoa! Você vai amar! 💚 Apoie o canal com qualquer valor fazendo um Pix. Pode ser R$ 0,01 (sério!) 🔑 A chave é [email protected] Esse canal tem apoio da @superbom 💚 Compre sucos, carnes e queijos vegetais da Superbom diretamente da Magazine Luiza http://bit.ly/magalu_superbom Ingredientes ½ xic de arroz integral; ½ xíc de quinoa; 2+½ xíc de água; 1 cc de cúrcuma em pó; 3 csp de tahine ou pasta de amendoim; ¼ xíc de farinha de linhaça dourada; 2 cc de sal. Modo de Preparo 1. Em uma panela coloque o arroz, a quinoa, a cúrcuma, a água, tampe a panela e leve para cozinhar em fogo alto. 2. Assim que levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhar até a água secar completamente. 3. Coloque no processador esse mix de arroz e quinoa cozidos, o tahine, sal e a farinha de linhaça. 4. Bata bem e vá mexendo para que todos os ingredientes se incorporem e se torne uma massa modelável. 5. Com o auxílio de um plástico ou papel manteiga, abra a massa e corte no formado de bolachinhas. 6. Leve para assar no forno a 180° por aproximadamente 25 a 30 min. obs: a bolachinha também pode ser assada na air fryer, nesse caso, disponha todas as bolachinhas no cesto e ligue a air fryer por 15 a 20 min na temperatura de 160 graus. Conteúdos exclusivos no nosso Instagram / vegtube e também no Telegram http://t.me/vegtube Cerâmicas - DBarros Panelas - Ceraflame Forno Indução - Mueller Eletro Forno e Fogão à gás - Venax Eletro Facas, Bowls e acessórios - Zwilling Brasil Deseja aprender mais sobre um estilo de vida saudável e em contato com Deus? Cursos gratuitos http://goo.gl/XF2URM