#48 Emoce – Jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů скачать в хорошем качестве

#48 Emoce – Jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů

AKTUÁLNĚ: Přidejte se zdarma do 30denní meditační výzvy! 🧘🏻 Probíhá v červnu 2025 a pomůže vám začít (pravidelně) meditovat a pocítit hlubší vnitřní klid. Překonáme společně 100 000 minut meditace? 👉🏻 REGISTRACE ZDE: https://aoravit.cz/vyzva/?source=youtube --- 🌳 Zjistěte svou úroveň vnitřního klidu za 2 minut v testu 5 úrovní vnitřního klidu zdarma zde: https://aoravit.cz/kviz/?source=youtube --- Tato epizoda je o emoční svobodě – o tom, jak s emocemi vědomě a funkčně pracovat, aby nás netrápily více, než je třeba. Mnoho lidí s nimi zápasí. Neví, co s nimi, a tak je potlačují nebo hází na druhé. Sám jsem si prošel velkou cestou učení se, jak s nimi nakládat, aby mi příliš nenakládaly. :) Existují ale určité principy a postupy, které nám mohou život velmi usnadnit a zlehčit. Emoční vlny nás pak nemusí stahovat dolů a trvat tak dlouho – namísto toho objevujeme stabilitu, radost a pohodu. Když se emoce naučíme pouštět, získáme navíc i spoustu energie! V této epizodě zodpovídám dotaz z naší Akademie Detoxu hlavy. V TÉTO EPIZODĚ PODCASTU ČISTÁ MYSL SE DOZVÍTE: Jak přestat emoce potlačovat ani je neházet na okolí, ale spojit se s nimi a trvale je uvolnit Co dělat, když se emoce opakovaně vracejí Jak pracovat s negativními myšlenkami Jak najít laskavější přístup k sobě a svým pocitům Praktické techniky emoční očisty, které můžeš ihned vyzkoušet CHCETE TAKÉ NAJÍT VNITŘNÍ LEHKOST? 1. Akademie Detoxu hlavy https://aoravit.cz/akademie/ 2. ⁠Kurz emoční očisty „Nech to jít“⁠ https://aoravit.cz/kurz-emoce/ 3. Konzultace: https://aoravit.cz/produkt/konzultace/ 4. Detox Newsletter: 1 tip pro čistou mysl každý pátek https://aoravit.cz/newsletter/ Přeji vám povznášející poslech! A pokud se vám podcast líbí, můžete u něj zanechat hodnocení (na Spotify počet hvězdiček) a zakliknout si odběr.