У нас вы можете посмотреть бесплатно کمردرد или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
� راههای پیشگیری از درد ستون فقرات | حرکات، تغذیه و پوزیشنهای درست بدن در این ویدیو یاد میگیرید چطور با رعایت چند نکته ساده، از دردهای گردن، کمر و ستون فقرات پیشگیری کنید. ✅ پوزیشنهای صحیح نشستن، خوابیدن و راه رفتن ✅ تغذیه مناسب برای سلامت استخوانها و عضلات ✅ تمرینات و ورزشهای مؤثر برای تقویت ستون فقرات اگر شما هم ساعتهای زیادی پشت میز مینشینید یا از درد کمر و گردن خسته شدید، این ویدیو مخصوص شماست! با رعایت این نکات ساده، ستون فقرات سالمتر و زندگی بدون درد داشته باشید. 🔔 برای دیدن ویدیوهای بیشتر درباره سلامت مغز، اعصاب و ستون فقرات، حتماً کانال رو سابسکرایب کنید. #سلامت_ستون_فقرات #پیشگیری_از_کمردرد #ورزش_کمر #پوزیشن_صحیح #تغذیه_سالم #سلامتی #دکتر_اسماعیل_خلاق #backpain #neurosurgeon #pain #spinesurgeon #doctor #آموزش #درد #hospital #discherniation