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[비즈톡톡] 건강의 기초, 나쁜 자세 바로 잡기!

[비즈톡톡] 건강의 기초, 나쁜 자세 바로 잡기! 잘못된 자세는 몸의 균형을 무너뜨려 만성통증이나 골격계통 질환 등을 유발한다. 건강을 해치는 나쁜 자세를 교정해 건강의 기초를 쌓는 방법을 소개한다. 먼저 수면 자세를 바로 잡아주는 기능성 베개가 있다. 손으로 직접 자극하는 느낌을 주는 도수 기법으로 베고 누워있기만 해도 머리와 목, 어깨를 지압해주는 효과가 있다. 그리고 다양한 기구를 활용한 '필라테스'. 평소에 잘 쓰지 않는 근육을 강화해 왜곡된 체형을 바로 잡아준다. 마지막으로 한의원의 '추나요법'이 있다. 한의사가 직접 환자의 신체에 자극을 가해서, 신경근육계나 근골격계의 불균형과 비틀림을 치유하는 요법이다. 나쁜 자세로 인한 건강 적신호를 해결할 방법을 비즈톡톡에서 취재했다. [진행자] 신수민, 김범준 [촬영협조] ▶ (주)티앤아이 ▶ 린 엑서프리센터 ▶ 수미르 한의원 촬영에 도움 주셔서 감사합니다. 연합뉴스TV : 02-398-4409(제보) 4441(기사문의), [email protected] (끝)