Hai più di sessant'anni? Smetti di camminare e fai questi esercizi in sedia скачать в хорошем качестве

Hai più di sessant'anni? Smetti di camminare e fai questi esercizi in sedia

🔔 ISCRIVITI E ATTIVA LA CAMPANELLA Dopo i sessant'anni camminare a lungo su superfici dure può danneggiare le articolazioni invece di proteggerle. In questo video la Dottoressa Laura Del Bello, medica specialista, ti mostra quattro esercizi sicuri da eseguire comodamente in sedia per rafforzare i muscoli, migliorare la circolazione e proteggere ginocchia e anche senza alcun impatto articolare. Questi esercizi vengono adottati ogni giorno da specialisti in riabilitazione e possono aiutarti a camminare con più leggerezza, salire le scale con meno fatica e conservare la tua autonomia nel tempo. Guarda il video fino alla fine: il quarto esercizio è il più importante. Lasciami nei commenti il tuo nome e la tua città, rispondo personalmente a ogni messaggio. ⚕️ DISCLAIMER MEDICO: Questo video ha esclusivamente scopi educativi e informativi. Non sostituisce in alcun modo il consiglio, la diagnosi o il trattamento medico professionale. L'acufene può essere sintomo di malattie sottostanti complesse come ipertensione, traumi, tumori del nervo uditivo o problemi vascolari. Non sospendere mai i farmaci prescritti senza consultare prima il tuo otorinolaringoiatra o neurologo curante. Se il tuo ronzio suona come un pulsare sincronizzato col cuore, se compare solo in un orecchio, se è accompagnato da vertigini, perdita uditiva improvvisa o vista rossa, consulta immediatamente uno specialista. Il ginkgo biloba è un anticoagulante naturale molto potente. Non usare ginkgo se prendi aspirina, warfarin, eparina o farmaci cardiaci senza autorizzazione del tuo cardiologo. I risultati individuali possono variare considerevolmente da persona a persona e in base alla condizione specifica. 🤖 NOTA SULL'INTELLIGENZA ARTIFICIALE: Questo contenuto educativo utilizza strumenti avanzati di intelligenza artificiale per offrirti un'esperienza visiva e uditiva più chiara, semplice e completamente accessibile. Tutte le informazioni mediche presentate sono rigorosamente basate su ricerche scientifiche pubblicate, studi clinici sottoposti a revisione paritaria e protocolli riconosciuti da istituzioni mediche di prestigio internazionale in otorinolaringoiatria e neurologia.