Идеальная осанка для гольфа — среднестатистический Джо и профессиональный игрок PGA №1 скачать в хорошем качестве

Идеальная осанка для гольфа — среднестатистический Джо и профессиональный игрок PGA №1

Освойте идеальную осанку для гольфа в первом уроке серии уроков трансформации «Обычный Джо и профессионал PGA». Профессиональный игрок PGA Донал Глисон обучает основам стабильного замаха — правильной осанке и стартовой позиции. С этого всё и начинается. Первый полноценный урок гольфа для обычного Джо с профессионалом PGA Доналом Глисоном в гольф-клубе Old Conna — и, честно говоря, он понятия не имел, что его постановка настолько плоха. Джо играет в гольф уже много лет, делая неплохие удары на дальнем рубеже, но совершенно нестабильные на поле. Шэнки, сильный контакт, мяч летит во все стороны. Он думал, что дело в его замахе. Оказалось, дело в том, как он стоял. В этом уроке Донал разбирает все ошибки в осанке и стартовой позиции Джо, а затем полностью перестраивает их с нуля. Преображение поистине впечатляющее — от броска в кусты до чистых ударов менее чем за 20 минут. 🎯 ЧТО ВЫ ИЗУЧИТЕ: Полный анализ осанки в гольфе с помощью технологии TrackMan Правило «3 дюймов над коленной чашечкой» для идеального положения мяча (4:16) Идеальная осанка: ягодицы подняты, плечи опущены, подбородок поднят (4:04) Упражнение с клюшкой за спиной для правильного угла позвоночника (7:56) Почему возникают шэнки и как их предотвратить (11:36) Руки подняты и влево при ударе (правильная траектория клюшки) (13:10) Упражнение с кирпичом для йоги для домашних занятий (16:00) Настоящее преображение: от шэнков до чистого контакта за 20 минут ⏱️ КЛЮЧЕВЫЕ ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 - Начальная точка (шэнки, сильный контакт, непоследовательность) 0:48 - «Можно ли отполировать какашку?» — Честная оценка Донала 1:00 — Анализ TrackMan: Что не так с моей осанкой 3:52 — Проблема с драйвинг-рейндж (причины нестабильности) 4:04 — Учимся стоять: основы идеальной осанки 4:16 — Правило расстояния: 7,5 см над коленной чашечкой 5:22 — Первые попытки с новой осанкой 6:20 — Более качественный голень (прогресс!) 7:00 — Первый чистый контакт — «Мы найдём его!» 7:56 — Упражнение на осанку с клюшкой за спиной 9:15 — Распределение веса: 50/50 (но ощущается как правая нога) 9:30 — Чистый удар! «Тебе не нужно делать этот первый урок!» 10:49 — Философия Донала: осанка — это всё 11:36 — Почему возникают голени: руки отводятся от тела 12:45 — Разъяснение мифа о «ударе по мячу» 13:10 — Руки вверх и влево: ключевой приём при ударе 13:43 — Революционный бросок: 127 ярдов, угол наклона 0,0 градусов 14:30 — Доказательство TrackMan: Идеальный контакт 15:30 — «О, ты наконец-то попал по лицу клюшки?» 16:00 — Домашнее задание: Йога-кирпич 17:19 — Начало пути 17:35 — Новая осанка, новый товар, новый гольфист 📺 СЕРИАЛ ПРЕОБРАЖЕНИЙ: Это первый эпизод полного цикла о преображении гольфиста, рассказывающего о пути обычного Джо от непоследовательного хакера до игрока, стабильно превышающего 80 ярдов, вместе с профессионалом PGA Доналом Глисоном. Мы начнём с самых азов — как правильно стоять, ведь всё в гольфе начинается с осанки. Следите за нами, и мы отстроим свинг с нуля. Никаких хитростей, никаких уловок — только настоящие тренировки, реальные трудности и настоящие прорывы. 📺 ХОТИТЕ БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ О ГОЛЬФЕ? Еженедельные уроки гольфа и инструкции: 👉 Подпишитесь на канал The PGA Pro: https://www.youtube.com/@ThePGAPro?su... Увлекательные гольф-соревнования и видеоблоги о полях: 👉 Подпишитесь на наш дочерний канал Average Joe and the Pro: https://www.youtube.com/@averagejoeAN... Instagram: @ajandthepro 💻 СВЯЖИТЕСЬ С ДОНАЛОМ: 🌐 www.donalgleeson.com 📱 @gleesongolfacademy #гольф #советыпогольфу #замахгольфом #остановкакастинга #урокигольфа #pgapro #инструкциипогольфу О ДОНАЛЕ ГЛИСОНЕ: Донал Глисон — профессиональный игрок PGA и резидент Club Pro в гольф-клубе Old Conna в Уиклоу с 2008 года. 21 победа на профессиональном уровне, опыт участия в Европейском туре и опыт работы в качестве представителя Донал делится своими знаниями с гольфистами любого уровня, как на любительском, так и на профессиональном уровне. Он тренирует с помощью технологии TRACKMAN и специализируется на том, как сделать сложные техники простыми и эффективными. ОБ ЭТОМ КАНАЛЕ: Короткие советы, подробные уроки и практические рекомендации, которые можно применить на поле. От основ до продвинутой техники — мы расскажем обо всем, что нужно для лучшей игры в гольф. #гольф #урокигольфа #среднийджо #профессиональныйигрок #позагона #замахгольфа #ирландскийгольф #улучшениегольфа