Преодоление тяги к сладкому и самосаботажа: путь Николь Пауэрс (Серия о семье Пауэрс, часть 3) скачать в хорошем качестве

Преодоление тяги к сладкому и самосаботажа: путь Николь Пауэрс (Серия о семье Пауэрс, часть 3)

Я снова с вами, и сегодня мы расскажем о Николь Пауэрс в третьей части её невероятного пути к здоровому образу жизни. Николь стремится изменить здоровье своей семьи, и мы документируем её прогресс на этом пути. В этом эпизоде ​​она откровенно расскажет о своём опыте борьбы с сахарной зависимостью, о том, как её организм адаптируется к новому, здоровому образу жизни, и о том, как она меняет своё мышление, чтобы бороться с самосаботажем. Вы услышите о её борьбе с вялостью и о том, как она учится принимать более здоровые решения как для себя, так и для своей семьи. Путь Николь — это не просто похудение. Это поиск баланса, управление триггерами и развитие устойчивости. Если вы когда-либо разочаровывались в собственных попытках изменить своё здоровье, эта серия покажет вам, как добиться долгосрочных изменений. Заключение: Преображение никогда не бывает лёгким, но оно всегда того стоит. История Николь — свидетельство того, как целеустремленность, осознанность и изменение мышления могут привести к реальным, долгосрочным переменам. Вы можете сделать такой же выбор и взять под контроль свое здоровье уже сегодня! В этом эпизоде: 00:00 Введение 04:02 Борьба Николь с синдромом отмены сахара 09:47 Изменения в рационе и их влияние на пищевой шум 14:22 Физические изменения и участие семьи 16:55 Обучение детей выбору здоровой пищи 23:02 Понимание и преодоление самосаботажа 26:15 Забота о себе против самокомфорта Укрепите здоровье своей семьи с помощью натуральных суперпродуктов! Бузина богата антиоксидантами, витаминами и флавоноидами, которые поддерживают вашу иммунную систему, повышают уровень энергии и улучшают общее состояние здоровья. — Закажите прямо сейчас на https://allthingselderberry.com/?bg_r... и используйте код CARRIELUPOLI для получения скидки 15% на ваш заказ. Присоединяйтесь к списку ожидания на предстоящую книгу Кэрри «От корсета к короне»! Зарегистрируйтесь здесь: https://www.carrielupoli.com/corsetto... Слушайте этот эпизод на вашем любимом подкаст-канале: Подписывайтесь и слушайте на Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Подписывайтесь и слушайте на Spotify: https://open.spotify.com/show/0zfk9Yg... Подписывайтесь и смотрите на YouTube: https://www.youtube.com/@CarrieLupoli... Свяжитесь с Николь Пауэрс: Instagram -   / laydeehorne_   Facebook -   / nicole.powers.332   Свяжитесь с Кэрри Луполи: Веб-сайт – https://www.carrielupoli.com/homepage Instagram –   / carrie_lupoli   Блог подкаста – https://www.disruptivenutrition.com/blog Другие связанные эпизоды: Ищете больше советов по оптимизации вашего здоровья? Послушайте эти эпизоды: ✅Как решение одной мамы меняет наследие здоровья ее семьи (Серия о семье Пауэрс, часть 1):👉    • One Mom's Commitment Sparked an Unexpected...   ✅Простые привычки, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями (Серия о семье Пауэрс, часть 2):👉    • The Simple Habits That Are Reversing Chron...   #самосаботаж #сахарнаязависимость #похудение