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굳은 흉추를 풀면 승모근 통증·허리 통증이 같이 줄어듭니다｜흉추 운동 및 스트레칭

승모근이 뻐근하고 잘 뭉치며, 허리 통증까지 반복된다면 문제는 어깨나 허리 자체가 아니라 ‘흉추 가동성’ 문제일 수 있습니다. 흉추 가동성 운동 & 흉추 스트레칭 운동을 통해 ▶ 승모근 통증 완화 ▶ 어깨·목 뭉침 개선 ▶ 허리 질환 예방에 도움이 되는 동작들을 단계별로 안내해 드립니다. 운동 중 통증이 심해지거나 팔·다리 저림, 어지럼증이 나타날 경우에는 즉시 중단 후 의료진과 상담하시기 바랍니다. 흉추를 잘 풀어주면, 승모근도 편해지고 허리도 함께 지켜집니다. 꾸준한 흉추 운동으로 통증 없는 일상을 만들어 보세요. [에스앤케이병원(S&K병원)] 📌www.skhospital.org 📞042-476-9000 #흉추가동성 #흉추스트레칭 #승모근통증 #어깨통증 #목어깨통증 #허리통증예방 #허리질환예방 #자세교정운동 #거북목운동

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