¿Qué es la Dieta FODMAP, para qué sirve y cómo se hace? | Lista de Alimentos Permitidos скачать в хорошем качестве

¿Qué es la Dieta FODMAP, para qué sirve y cómo se hace? | Lista de Alimentos Permitidos

En este vídeo aprenderás qué es la dieta FODMAP y cómo se hace correctamente para tratar el colon irritable y SIBO, así como para prevenir el dolor abdominal, la hinchazón, la diarrea y el estreñimiento. Además, compartiré contigo una detallada lista con los alimentos permitidos y prohibidos en una dieta baja en FODMAPs, así como los pasos a seguir para ponerla en práctica. ⬇️ RECURSOS ADICIONALES ⬇️ ⏰ Cómo hacer AYUNO intermitente desde cero para principiantes:    • AYUNO INTERMITENTE para PRINCIPIANTES - Có...   ⛔️ Cómo hacer la DIETA de ELIMINACIÓN:    • ⛔️ Cómo HACER la DIETA de ELIMINACIÓN |  C...   🥗 Dieta para COLÓN IRRITABLE | Qué comer con Síndrome de Intestino Irritable (SII):    • Dieta para COLÓN IRRITABLE | Qué es y qué ...   ✅ Obtén ya tu GUÍA DEFINITIVA DEL AYUNO INTERMITENTE: https://escueladeantienvejecimiento.c... 🏆 Obtén tu GUÍA NUTRICIONAL PERSONALIZADA aquí: https://escueladeantienvejecimiento.c... 🗓 Si estás mirando este vídeo, entendemos que te preocupa tu salud, por lo que podría resultarte interesante nuestro blog de salud, nutrición y bienestar: https://escueladeantienvejecimiento.c... También estamos en: Instagram:   / escueladeantienvejecimiento   TikTok:   / escuelantienvejecimiento   ❇️ Capítulos ❇️ 00:00 Intro 00:24 ¿Qué es FODMAP y qué son los FODMAPs? 01:11 Síntomas de la intolerancia a los FODMAPs 01:44 ¿Para qué sirve la dieta baja en FODMAPs? 02:02 ¿Qué tipos de FODMAPs hay y dónde se encuentran? 03:05 ¿Qué es la Dieta FODMAP y cómo se hace? 04:25 LISTA de alimentos ricos en FODMAPs 05:58 Alimentos PERMITIDOS en la dieta FODMAP 07:35 Nota importante Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica. Image by Freepik