Реальность моего похудения: дряблая кожа, удвоенные тренировки и изменение режима сна скачать в хорошем качестве

Реальность моего похудения: дряблая кожа, удвоенные тренировки и изменение режима сна

Очень рада сотрудничать с Gymshark в этом видео и поделиться кодом со всеми вами. Перейдите по ссылке https://yt.link/vuOxhht, чтобы получить скидку 10%, используя код {{JENM10}} при оформлении заказа. Показанные товары Gymshark: https://www.gymshark.com/products/gym... https://www.gymshark.com/products/gym... https://www.gymshark.com/products/gym... https://www.gymshark.com/products/gym... -t-back-sports-bra-sports-bras-blue-aw25-1 https://www.gymshark.com/products/gym... https://www.gymshark.com/products/gym... https://www.gymshark.com/products/gym... Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @thejennifermadison   Привет, меня зовут Дженн! В прошлом году я решила, что пора что-то менять. 21 июля я приняла решение отказаться от алкоголя; тогда я не ставила себе цель, на какой срок. На момент принятия решения я весила 217 фунтов (99 кг), и чувствовала себя хуже, чем когда-либо, и чувствовала себя хуже и менее уверенной в себе. Это решение привело меня к программе «75 Hard», которая с тех пор изменила моё отношение к питанию и физическим упражнениям. Кроме того, она помогла мне читать, стала более последовательной в социальных сетях и серьёзнее относиться к этому, и многое другое. Помимо того, что я публикую в социальных сетях информацию о своём пути к похудению, я работаю в компании на полную ставку. Недавно я перешла с гибридного графика (два дня работы из дома) на пятидневный офис. Я решила ещё раз пройти программу «75 Hard» перед тем, как полностью перейти к следующему этапу программы, что я и сделала в начале сентября. После завершения программы «75 Hard» я решила сделать небольшой перерыв перед началом следующего этапа программы «LIVEHARD»... И это подводит меня к сегодняшнему видео! Я решила начать Этап 2: Фазу 1 в субботу, 11 октября. Это позволит мне завершить 30-дневный этап до годовщины свадьбы 11 ноября. После двух недель адаптации к полноценному офисному графику и нескольких выходных, которые мне нужно использовать до конца года, я решила, что сейчас самое подходящее время для начала следующего этапа пути к ЖИЗНИ ХОРОШО. Если хотите следить за моими новостями, я буду продолжать публиковать свои еженедельные видеоблоги каждый понедельник в полдень, так что не забудьте подписаться! Видео с тренировками, которые я посмотрела на этой неделе:    • 45 Minute Glutes and Lean Legs Workout | D...      • 45 Minute Upper Body Push & Pull Bootcamp ...   Покупки на моей витрине Amazon (с комиссией): https://www.amazon.com/shop/jenniferm... Используйте промокод "JENNIFERMADISON" в Clean Simple Eats или покупайте по ссылке https://glnk.io/54jl/jennifer10p, чтобы получить скидку 10% на ваш заказ (с комиссией). Подписывайтесь на меня в TikTok и Instagram: TikTok:   / ucn6pgjvnfjntrcpvt_knahw   Instagram:   / thejennifermadison