У нас вы можете посмотреть бесплатно 5-минутная тренировка с гирей для сжигания жира. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Новая 30-дневная программа Ignite 30 уже доступна! https://fitwomensweekly.com/lp/fww-li... Установите таймер на 5 минут и посмотрите, сколько раундов вы сможете выполнить в этой тренировке с гирей. Старайтесь опускать вес как можно реже. 0:00 Вступление и разбор упражнения 0:53 Начало тренировки Последовательность упражнений: 8 махов одной рукой 7 рывков 6 приседаний 5 жимов над головой Переброс гири на другую руку --- ❤️ INSTAGRAM: www.instagram.com/KindalBoyleFitness/ 🎙️ YouTube: / @fit-womens-weekly 🔗 Веб-сайт: www.fitwomensweekly.com Нужен магний? Попробуйте магний RnA ReSet: https://rnareset.com/?ref=FWW Используйте код "FWW" для скидки 10%! -- Киндал Бойл работает персональным тренером почти 20 лет, специализируясь на силовых тренировках и фитнесе для женщин. Она научит вас сочетать силовые тренировки и кардио для создания гибридного подхода к построению идеального тела и жизни, независимо от того, на каком этапе фитнес-путешествия вы находитесь.