Perché continui a fallire con la dieta ( non è mancanza di forza di volontà) скачать в хорошем качестве

Perché continui a fallire con la dieta ( non è mancanza di forza di volontà)

In questo video ti spiego perché continui a fallire con la dieta, anche se sai perfettamente cosa dovresti mangiare. Il problema non è la forza di volontà. E non è nemmeno la dieta in sé. Il vero motivo è che il tuo subconscio è programmato per cercare gratificazione immediata, e se non conosci questo meccanismo… continuerà a decidere al posto tuo. Quando non sei consapevole dei processi mentali che ti governano, il cervello sceglie sempre ciò che dà piacere immediato, anche se sai che ti allontana dai tuoi obiettivi. In questo video introduco il concetto di neuro coaching applicato all’alimentazione: non per controllarti di più, ma per imparare a conoscere come funziona la tua mente. Perché solo ciò di cui diventi consapevole puoi iniziare a gestirlo davvero. Se vuoi smettere di vivere la dieta come una lotta continua… se vuoi costruire un rapporto più lucido e stabile con il cibo… questo è il punto da cui partire. #coaching #crescitapersonale #mentore #mindset #discipline #motivazione #endurance 👇 Scrivimi nei commenti se anche tu ti sei sentito almeno una volta “sabotato” da te stesso. Ne parleremo nei prossimi video.