쉬면 불안하고, 멈추면 죄책감 드는 사람 꼭 보세요 | 고기능 불안 해부 скачать в хорошем качестве

쉬면 불안하고, 멈추면 죄책감 드는 사람 꼭 보세요 | 고기능 불안 해부

멈추면 불안한 당신, 게으른 게 아닙니다. 너무 오래 달려와서 아픈 겁니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 이 영상에서 다루는 내용: • 00:00 인트로: 당신의 '갓생'은 도주극이다 • 03:30 뇌과학: HPA축과 코르티솔이 당신을 망가뜨리는 법 • 08:00 사회분석: 판옵티콘의 죄수이자 간수가 된 당신 • 13:00 진화심리학: 불안은 버그가 아니라 과잉 성능 레이더 • 18:00 결론: 멈출 수 없다면, 방향을 바꿔라 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 고기능 불안(High-Functioning Anxiety)이란? 겉으로는 성공적이고 성실해 보이지만, 내면에서는 끊임없는 불안과 공포에 시달리는 상태. "잘 하고 있는 것처럼 보이는데 왜 이렇게 힘들지?" 이 질문에 해당된다면, 당신일 수 있습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 이 채널은 위로를 팔지 않습니다. 차가운 진실만 배달합니다. 불편한 진실에 중독되고 싶다면 구독과 알림 설정. 달콤한 거짓말은 다른 채널에서 찾으세요. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔖 참고 자료: • HPA축과 불안장애 연구 (Harvard Health, 2024) • 디폴트 모드 네트워크와 반추 (Nature, 2017) • 진화적 불일치 이론 (Evolutionary Psychology) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #고기능불안 #번아웃 #심리학 #뇌과학 #자기계발 #멘탈관리 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤 착각해제: 현실수업 "당신이 믿는 미덕의 이면을 해부합니다"