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Mit diesem sanften, aber sehr effektiven Pilates Workout aus Pre-Pilates Übungen straffst Du Deinen Körper und unterstützt die Gewichtsabnahme. Hier zählt mal wieder Qualität stand Quantität, denn mit diesem Workout kommst der richtigen und somit effektiven Art, Pilates Übungen auszuführen, wieder ein Stück näher! Klein, aber oho, heisst hier das Motto, denn was sanft und ruhig aussieht, ist Arbeit für die tiefliegende Muskulatur, die Deine Körpermitte schützt und formt! Viel Spaß und bleib geschmeidig! Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa Fitnessmusic #pilatesworkout #pilatesbasics #kongpilates