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Yoga Ganzkörper Flow ❣️ 35 Min Kraft & Beweglichkeit

Willkommen zu einer kraftvollen und bewegten 35-minütigen Yoga-Klasse, die dich mit Musik in eine harmonische Verbindung mit deinem Körper und Geist bringt. Diese Klasse wurde speziell entwickelt, um deine körperliche Stärke zu verbessern und deine Flexibilität zu fördern. Tauche ein in eine transformative Erfahrung, in der du deine Grenzen erweitern und dich gleichzeitig in einem Zustand vollkommener Entspannung finden wirst. Die Musik, die dich während dieser Klasse begleiten wird, ist sorgfältig ausgewählt, um deine Sinne zu beruhigen und deine Energie zu inspirieren. Mit jedem Atemzug und jeder Bewegung wirst du dich im Einklang mit dir selbst und mit den rhythmischen Klängen fühlen, während du dich durch verschiedene Yoga-Asanas bewegst. Zum Anfang der Klasse wirst du dich darauf konzentrieren, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu zentrieren. Durch sanftes Ankommen und Atmen wirst du in den gegenwärtigen Moment eintauchen und deine innere Kraft aktivieren. Im Anschluss daran wirst du dich auf deine körperliche Stärke konzentrieren. Durch gezielte Übungen und Vinyasa-Flows wirst du deine Muskeln aufbauen und deine Kernkraft stärken. Du wirst dich herausgefordert fühlen, während du deine Grenzen erforschst und dich auf die positiven Veränderungen in deinem Körper konzentrierst. Als nächstes wirst du deine Flexibilität durch eine Reihe von Dehnungen und Haltungen verbessern. Mit jedem Atemzug wirst du tiefer in die Asanas eintauchen und dabei deine Muskeln verlängern und entspannen. Du wirst dich leicht und frei fühlen, während du deine Beweglichkeit und Flexibilität von innen heraus aufbaust. Die Klasse wird mit einer wohltuenden Entspannungsphase abgerundet, in der du in Savasana (der Totenhaltung) Ruhe findest. Während du dich auf den Boden legst und deine Muskeln entspannst, wirst du die positiven Auswirkungen der gesamten Yogapraxis auf Körper, Geist und Seele spüren. Diese 35-minütige Yoga-Klasse für Kraft und Beweglichkeit mit Musik wird dich mit neuer Energie erfüllen, während du deinen Körper stärkst und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringst. Gönne dir diese wunderbare Zeit, um dich selbst zu nähren und deine innere Balance wiederherzustellen. Bist du bereit, diese transformative Reise anzutreten? Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren. Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann! Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich Cora #yogaflow #vinyasayoga #kraft #beweglichkeit #ganzkörperyoga #yoga #fullbodyyoga 🌸🌸🌸 Playlist sanftes Yoga    • sanftes Yoga   Meine Klötze, Matte, Gurt und vieles mehr … https://www.amazon.de/shop/corazenyoga Meine Online Kurse Fit & Stark mit Yoga (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/fit-star... Meine schönsten Meditationen (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/meditati... Faszien Yoga (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/faszien-... 21 Tage Yoga für Anfänger (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/21-tage-... 🌸🌸🌸 Wenn dir meine kostenlosen Videos gefallen und du etwas zurück geben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstütze. Diese hilft mir weiterhin wunderschönen qualitativ hochwertigen Content zu produzieren und kostenloses Yoga in die Welt zu bringen 🌸 paypal.me/corazen Musik: Artlist 🌸🌸🌸 Für tägliche Inspiration YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND Instagram :   / coras_zen   Facebook:   / yogaraumstralsund   Blog: www.corazen.de