У нас вы можете посмотреть бесплатно Bėgimo mokyklėlė #20 Atsistatymo priemonės или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pagaliau pristatome jums ilgai lauktą ir brandintą epizodą apie atistatymo priemones! Šiame pokalbyje išgirsite apie miego, masažų, tempimo pratimų, šalčio, karščio, vandens bei kitų populiariausių atsistatymo priemonių naudas bei taikymo principus. Sužinosite, kurios iš šių priemonių veiksmingos, o kurioms laiko skirti gal ir nereikėtų. Kaip visada- tikimės, kad sužinosite kažką naujo, o jeigu turite klausimų- galite užduoti juos mūsų Youtube paskyroje arba parašydami asmeninę žinutę vienam iš mūsų trenerių. Love Streams Running. Už vaizdą ir garsą dėkojame mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt/) Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 / lovestreamsrunning 00:00 - Intro 17:16 - Masažas 26:26 - Miegas 37:00 - Šalčio terapija ir hidroterapija 44:22 - Kvėpavimas 54:02 - Karštis (pirtis) 1:01:15 - Kompresinės kojinės 1:04:45 - Tempimo pratimai 1:08:13 - Apibendrinimas ir praktiniai patarimai