Научное объяснение утренней тревожности и способы её преодоления скачать в хорошем качестве

Научное объяснение утренней тревожности и способы её преодоления

➡️ Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию, чтобы узнать, поможет ли вам наставничество команды Шаана в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/videoas... ➡️ Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ руководству по восстановлению после тревожности: https://www.byebyepanic.com/optin-v21... Утренняя тревога может ощущаться так, будто ваше тело нажимает на кнопку паники, как только вы просыпаетесь. Вы чувствуете надвигающуюся беду, учащенное сердцебиение и/или панические атаки. Иногда кажется, что вас сбил грузовик. Я знаю, насколько убедительным может быть это ощущение. Потому что я сам пережил этот замкнутый круг. Итак, я хочу, чтобы вы знали, что с вашим организмом всё в порядке. Это повышенная чувствительность нервной системы, которая реагирует на нормальное повышение уровня кортизола так, как будто существует опасность. В этом эпизоде ​​я объясню, почему это происходит и что на самом деле помогает вашей системе перезагрузиться. Дополнительные ресурсы: 👉 Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию, чтобы узнать, поможет ли вам наставничество команды Шаана в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane... 👉 Получите доступ к плану десенсибилизации: https://www.byebyepanic.com/?utm_sour... 👉 БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://www.byebyepanic.com/optin-v21... - - Подписывайтесь на меня в социальных сетях: 🔹 Instagram:   / shaan_kassam   🔹 Facebook:   / byebyepanic   🔹 LinkedIn:   / shaankassam   #тревога #восстановлениепослетревоги #лечениетревоги