У нас вы можете посмотреть бесплатно Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг., направлена на проработку всего тела. Очень хорошо отработали мышцы спины и пресса. Темп умеренный. Если сложно, темп можно уменьшить, вес использовать по Вашим возможностям, но 2 кг., это самый оптимальный вариант на данной тренировке. В конце тренировки небольшой Кардио блок: немного прыжков и приседаний с прыжками. На ковриках работа на плечи, руки. Всем отличных результатов!