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Übergänge im Rope Flow: Wie bessere Position deinen Flow leichter macht

In diesem Video geht es um Übergänge im Rope Flow – genauer gesagt um die Frage, warum der Flow an manchen Stellen stockt oder sich unnötig schwer anfühlt. Oft liegt das nicht an fehlender Kraft oder Technik, sondern daran, wie die Bewegung vom Boden in den Oberkörper weitergeleitet wird – und wo wir uns dabei unbewusst selbst im Weg stehen. Ich zeige dir zwei einfache Übungen: – eine aus dem Core Flow – eine ohne Rope Beide helfen dir, Übergänge klarer zu organisieren und vorbereitend an deiner Position und Bewegung zu arbeiten, bevor du das Ganze wieder in deinen Rope Flow überträgst. Wenn du tiefer in solche Zusammenhänge einsteigen und deinen Rope Flow bewusster und leichter gestalten möchtest, findest du hier meinen Online-Kurs „Core in Motion“ 👉 [Link zum Kurs]: https://www.core-four.de/challenge-pa... Passende Rope-Flow-Tools findest du hier: 👉 [Link zum Shop] https://www.core-four.de/category/all...