• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque! скачать в хорошем качестве

Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque! 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jak poprawić piłkarską wytrzymałość? Metody z Premier Leaque!

W tym odcinku pokażę Ci, jak poprawić swoją wytrzymałość meczową tak byś biegał na pełnym gazie przez całe 90 minut. Dowiesz się, czym tak naprawdę jest trening wytrzymałości piłkarza, jak działa Twój organizm podczas meczu i jakich metod używać, by nie gasnąć w 60. minucie. Bo jeśli dalej biegasz bez celu dookoła boiska… to marnujesz czas. Pokażę Ci, jak trenować wszystkie systemy energetyczne tak, by sprinty, pressing i zmiany kierunku nie zabierały Ci oddechu, a forma nie siadała z minuty na minutę. Ten film to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wdrożyć trening wytrzymałości piłkarza w sposób konkretny i skuteczny! Bez lania wody, z testami, przykładami i realnymi liczbami. ======================================== 🎯 Z tego filmu dowiesz się: ✅ Dlaczego wytrzymałość piłkarska to coś więcej niż bieganie ✅ Jakie systemy energetyczne odpowiadają za Twoją grę ✅ Jak trenować mądrze – nie ciężej ✅ Czym jest MAS i jak go obliczyć ✅ Jak dopasować trening do swoich możliwości ✅ Jakie wyniki w testach wytrzymałości mają topowi piłkarze ======================================== 📲 Obserwuj mnie: 📷 Instagram:   / grzedajakub   🎯 TikTok:   / motorykapilkarza   ======================================== Strona do obliczania MAS https://ygsp.co.uk/your-gym-sports-pe... ======================================== 📌 Spis treści: 00:00 - Wstęp 00:43 - Charakterystyka pracy piłkarza podczas meczu 01:17 - W jakim tempie biegają zawodnicy z La Liga i Premier Leaque 02:08 - Jak trenować wytrzymałość w piłce nożnej 02:52 - 1 metoda kształtowania wytrzymałości 03:24 - 2 metoda kształtowania wytrzymałości 04:06 - 3 metoda kształtowania wytrzymałości 04:34 - Czym jest MAS 05:06 - Dlaczego MAS jest ważny dla piłkarza 05:17 - Jak zmierzyć swój MAS 05:57 - Jaki poziom wytrzymałości prezentują najlepsi piłkarze 06:48 - Jak ułożyć trening z wykorzystaniem MAS 07:14 - Podsumowanie

Comments
  • Największe błędy w treningu plyometrycznym piłkarzy (i jak robić to poprawnie) 3 недели назад
    Największe błędy w treningu plyometrycznym piłkarzy (i jak robić to poprawnie)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Ten 12 latek to przyszły Cristiano Ronaldo z Polski!! 1 год назад
    Ten 12 latek to przyszły Cristiano Ronaldo z Polski!!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Zimowe przygotowania piłkarza: co robić, żeby wejść w nową rundę w najlepszej formie? 1 месяц назад
    Zimowe przygotowania piłkarza: co robić, żeby wejść w nową rundę w najlepszej formie?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Budowanie mięśni u piłkarza: co działa, a co Cię spowalnia 10 дней назад
    Budowanie mięśni u piłkarza: co działa, a co Cię spowalnia
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Jak SKUTECZNIE poprawić WYTRZYMAŁOŚĆ w KAŻDYM SPORCIE? *systemy energetyczne* 8 месяцев назад
    Jak SKUTECZNIE poprawić WYTRZYMAŁOŚĆ w KAŻDYM SPORCIE? *systemy energetyczne*
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 5 ćwiczeń na silne nogi dla piłkarzy! 2 месяца назад
    5 ćwiczeń na silne nogi dla piłkarzy!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ: СПОРТ ИЛИ БОРЬБА ЗА ЖИЗНЬ? — DOUBLE PLAY 2 недели назад
    АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ: СПОРТ ИЛИ БОРЬБА ЗА ЖИЗНЬ? — DOUBLE PLAY
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как я тренирую защитные качества, необходимые каждому футболисту | Футбольные упражнения 3 месяца назад
    Как я тренирую защитные качества, необходимые каждому футболисту | Футбольные упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Najlepsze Ćwiczenia Na Eksplozywność | Skuteczny trening mocy dla sportowców 2 года назад
    Najlepsze Ćwiczenia Na Eksplozywność | Skuteczny trening mocy dla sportowców
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 NAWYKÓW, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE STANIESZ SIĘ LEPSZYM PIŁKARZEM !!! 2 года назад
    10 NAWYKÓW, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE STANIESZ SIĘ LEPSZYM PIŁKARZEM !!!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Regeneracja piłkarza! 6 metod, które robią różnicę na boisku 4 месяца назад
    Regeneracja piłkarza! 6 metod, które robią różnicę na boisku
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Trening brzucha dla piłkarzy - 6 prostych ćwiczeń które zrobisz w domu! 3 месяца назад
    Trening brzucha dla piłkarzy - 6 prostych ćwiczeń które zrobisz w domu!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Jak poprawić zwinność piłkarza? 6 ćwiczeń, które naprawdę działają! 8 месяцев назад
    Jak poprawić zwinność piłkarza? 6 ćwiczeń, które naprawdę działają!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 10 ЕДИНСТВЕННЫХ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений, которые вам НУЖНО ВЫПОЛНИТЬ, чтобы стать профессиональны... 2 года назад
    10 ЕДИНСТВЕННЫХ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений, которые вам НУЖНО ВЫПОЛНИТЬ, чтобы стать профессиональны...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Россия атакует Францию и ликвидирует железную дорогу ! Зеленский у Трампа, суд  и хаос в Киеве! 11 часов назад
    Россия атакует Францию и ликвидирует железную дорогу ! Зеленский у Трампа, суд и хаос в Киеве!
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Trening góry ciała dla piłkarzy. 5 ćwiczeń, które poprawią Twoją siłę i grę w kontakcie 1 месяц назад
    Trening góry ciała dla piłkarzy. 5 ćwiczeń, które poprawią Twoją siłę i grę w kontakcie
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Sztywne biodra = słaba gra. 5 ćwiczeń, które musi robić każdy piłkarz 8 месяцев назад
    Sztywne biodra = słaba gra. 5 ćwiczeń, które musi robić każdy piłkarz
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Wydolność i kondycja - jak je budować z naukowego punktu widzenia 5 лет назад
    Wydolność i kondycja - jak je budować z naukowego punktu widzenia
    Опубликовано: 5 лет назад
  • BIEGAJ SZYBCIEJ I SKACZ WYŻEJ | TRENING PLYOMETRYCZNY 4 года назад
    BIEGAJ SZYBCIEJ I SKACZ WYŻEJ | TRENING PLYOMETRYCZNY
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to STAY CALM under pressure in football 3 месяца назад
    How to STAY CALM under pressure in football
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5