ကျန်းမာချင်သူတိုင်း စားပေးသင့်တဲ့ လွယ်ကူမြန်ဆန် အရံဟင်းလျာများ (easy,quick& healthy side dishes) скачать в хорошем качестве

ကျန်းမာချင်သူတိုင်း စားပေးသင့်တဲ့ လွယ်ကူမြန်ဆန် အရံဟင်းလျာများ (easy,quick& healthy side dishes)

ထမင်းစားရင် ဟင်းလေးဖွယ်ဖွယ်ရာရာပါမှ ထမင်းစားမြိန်သူတွေအတွက် အရံဟင်းကလည်း အရေးပါလှပါတယ်။ခု video လေးကတော့ အရံဟင်းကိုမှ ချက်ရလွယ်ပြီး အကုန်အကျလည်းသက်သာ၊ အချိန်လည်းအများကြီးမပေးရဘဲ အလုပ်ရှုပ်သက်သာစေတဲ့အပြင် အာဟာရတန်ဖိုးလည်း အပြည့်ရစေမယ့် အရံဟင်းချက်နည်း‌လေးတွေကို ပြောပြပေးမှာမို့ အိမ်ရှင်မတွေအတွက် အကျိုးရှိစေမယ့် video လေးဖြစ်မယ်လို့ မျော်လင့်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ================================= Chapter 00:00 intro 00:27 ဆလတ်ရွက်သုပ် 02:35 ပန်းစိမ်းကြော် 05:19 ပဲကြီးဟင်းချို 07:58 ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းရည် 11:50 Conclusion ================================= Subscribe my channel    / @vlogbykyawandwah   ================================= credit - ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို Hello ဆရာဝန် page မှ ကိုးကားဖော်ပြပါသည် ================================= Watch also 🍳မြန်မာဟင်းချက်နည်းများ အုန်းထမင်းကြက်ကြော် -    • Coconut Rice and Fried Chicken easy cookin...   ပုစွန်အချိုကြော် -    • ၁၀ မိနစ်နဲ့ အရသာရှိတဲ့ ပုစွန်အချို အလွယ်ချ...   ၀က်သားဟင်း -    • အကောင်းဆုံး ၀က်သားအစပ် ချက်နည်းအသစ် - How ...   ငါးဟင်း -    • ငါးဟင်းဆို အမြဲငြင်းနေတဲ့ အိမ်သားတွေကို ဒီ...   ငရုတ်သီးအနှစ်ချက်နည်း -    • ဟင်းအနှစ်အတွက် အဓိကကျတဲ့ ငရုပ်သီးအနှစ် ချက...   ငါးမွှေ    • ငါးမွှေ‌ဟင်းကို ဒီတိုင်းချက်မှ အရသာရှိမှာ​...   မျစ်ချဉ်ပေါင်ချဉ်ဟင်း    • ချဉ်ပေါင်ဟင်းတိုင်း မျှစ်နံ့ချဉ်စုပ်စုပ်အန...   ၀က်နံရိုးမျစ်ချဉ်    • ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ထည့်လိုက်ရုံနဲ့  အရသာ...   ငါးခြောက်အာလူး -    • အမေ့လက်ရာ ငါးခြောက်အာလူး ဆီပြန် ဟင်း ချက်န...   ဘူးကြော် -    • ပညာတတ် အ​ကြော်​ကြော်နည်းဗျို့ (ဘူးသီးကြော်...   🍳တရုတ်ဟင်းချက်နည်းများ ငါးသံပုရာပေါင်း -    • ငါးသံပုရာပါင်းအလွယ်ဆုံးချက်နည်း ( how to c...   ပုစွန်ကြော်နဲ့ငုံးဥချဉ်စပ်ဟင်းချို -    • ပုစွန်ကြော် နဲ့ ငုံးဥချဉ်စပ်ဟင်းချို ချက်န...   ပိန်းဥထမင်း -    • JoJo မှာရောင်းတဲ့ ပိန်းဥထမင်း ( အော်ပွန်း ...   ကန်စွန်းရွက်ကြော် -    • ကန်စွန်းရွက်ကို စိမ်းနေအောင် ကြော်တဲ့ လျှိ...   ကြက်သား ကြက်ဥ    • ပြည်မကြီးစတိုင်လ် ချို​မွှေးထုံစပ် ကြက်သား...   အခေါက်ကင်    • ကြွပ်ရွ​နေတဲ့ ဝက်​ခေါက်ကင်ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချ...   ၀က်နံရိုးကြော်    • အသားထဲအထိ အရသာဝင်​နေ​စေမယ့် ၀က်နံရိုး အလွယ...   တရုတ်ရိုးရာကြက်စွပ်ပြုတ် -    • တရုတ်ရိုးရာ ဆေးဖက်ဝင် ကြက်စွပ်ပြုတ် (how t...   🍳ကိုရီးယားဟင်းလျာများ ကိုရီးယားထမင်းသုပ် Bibimbap    • ကိုရီးယားထမင်းသုပ် လုပ်စားမယ်ဆိုရင် video ...   ကင်မ်ချီဟင်းရည်    • အချိန်ကုန်သက်သာပြီး အရသာရှိ​စေမယ့် ကင်မ်ချ...   🍳အနောက်တိုင်းဟင်းလျာများ ၀က်သားကြော် -    • ၀က်သားကြော်မယ်ဆို ဒီနည်းလေးကို စမ်းကြည့်ပါ...   🍳rice and noodle ပြောင်းဖူးထမင်းကြော် -    • ပြောင်းဖူးထမင်းကြော် ကြော်စားကြမယ် Corn Fr...   ကြာဇံချက် -    • ကြာဇံချက် ချက်စားကြမယ်   ကော်ရည် -    • Noodie ကော်ရည် ၁ထုပ်ထဲနဲ့ တအိမ်လုံးစားလို့...   မုန့်ဟင်းခါး    • အလွယ်ဆုံး မုန့်ဟင်းခါးချက်နည်း Myanmar Mon...   အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ    • ဒီလိုချက်မှ အုန်းနို့​ခေါက်ဆွဲက မအီဘဲဆိမ့်...   ငါးထမင်းနယ်    • ရှမ်းပြည်အငွေ့သက်အပြည့်နဲ့ ငါးထမင်းနယ်ရဲ့လ...   ကျိုင်းတုံမြှီးရှည်    • ဆီနည်းနည်း အရွက်များများ ကျိုင်းတုံမြီးရှည...   🥗အသုပ်ဟင်းလျာများ ပဲသုပ် -    • ဘိုကိတ် ပဲသုပ် သုပ်စားကြမယ် ( black eyed p...   ကြက်သားသုပ် -    • အဆီနည်းနည်း အဟာရများများ နဲ့ ကြက်သားသုပ်   🧁မုန့်လုပ်နည်းများ Cheese pudding -    • အိမ်သားတွေပူဆာတိုင်းလုပ်ကျွေးနိုင်မှ ဒီနည်...   Brownie -   • ချောကလက် ဘရောင်နီ လုပ်နည်း Brownie in easi...   Condensed milk bread    • Youtube က မုန့်လုပ်နည်းတွေက တကယ်လား ဂျင်းလ...   ရွှေဖယုံသီးပေါင်မုန့်    • လုပ်ရလွယ်တဲ့ Halloween ရွှေဖယုံ​ပေါင်မုန့်...   လက်ဖက်စိမ်းပေါင်မုန့်    • နုဆေးမသုံးဘဲ ပျော့အိ​နေတဲ့ Matcha ပေါင်မုန...   Cream cheese cupcake    • ဟိုတယ်တွေမှာ စျေးကြီးပေးဝယ်စားရတဲ့ အချိုပွ...   Cream cheese လုပ်နည်း    • ကုန်ကျစရိတ် ထောင်ဂဏန်းနဲ့ Cream Cheese လုပ...   ချောကလက်ကျောက်ကျော    • အလွယ်ကူဆုံး အချိုပွဲ (ချောကလတ်​ကျောက်​ကျော...   ရေနွေးငွေ့နဲ့ပေါင်မုန့်ဖုတ်နည်း    • ရေ​နွေးအိုးရှိရုံနဲ့ ပေါင်မုန့်ဖုတ်လို့ရပြ...   👲🥟တရုတ်မုန့်လုပ်နည်းများ အန်ကူးမုန့်    • အနီရောင်လိပ်ပုံ အန်ကူးမုန့် လုပ်ကြမယ်၊အရမ်...   တီကေ့    • တရုတ်နှစ်သစ်ကူးမုန့် တီကေ့ အီကွေ့ လုပ်နည်း...   🍩မြန်မာမုန့်များ ဆီထမင်း    • ဆီထမင်းချက်ရတာ ဒီလိုလွယ်မှန်းမသိခဲ့ဖူး ……(...   ကန်စွန်းဥရွှေကြည် -    • ကန်စွန်းဥ ရွှေကြည် အလွယ်ကူဆုံးလုပ်နည်း (Sw...   မုန့်ဦးနှောက်    • မုန့်ဦး​နှောက်ကို ဒီလိုလေး လုပ်စားကြည့်ပါ ...   ဆိုင် review ရွှေမြန်မာ မြန်မာထမင်းဆိုင် (ပုဂံ)    • ဒီဆိုင်​တွေမှာ မစားဖူးရင် ပုဂံသွားရတာ မတန်...   နုဝါဘူဖေးထမင်းဆိုင် (ပုဂံ)    • ပုဂံက ဟင်း​၂၆မျိုး အဝစားဘူ​ဖေး (Bagan Ngu ...   မင်းနန်သူkitchen (ပုဂံ)    • ပုဂံရောက်ရင် နေ့လည်စာကို ဒီဆိုင်မှာစားဖြစ်...   ဇီးရိပ်အကြော် (ပုဂံ)    • ပုဂံမြေက ဇီးရိပ်အကြော်ဆိုင် အောင်မြင်နေရတဲ...   ================================= Disclaimer**: All content featured in Vlog by kyaw and wah are original and created solely by ourself. We take pride in crafting our own narratives and stories, ensuring a unique and immersive experience for our audience. Thank you for supporting. ================================= #အရံဟင်းများ #အရံဟင်းချက်နည်း #easycooking #easyrecipe #sidedishes #ပဲကြီးဟင်းချို #ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းရည် #ပန်းပွင့်စိမ်းကြော် #ဆလတ်ရွက်သုပ် #lettucesalad #friedbroccoli #butterbeansoup #tomatosoup