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サンドバッグの打ち方: 初心者向け Part 1

ジムでのトレーニングやボクシングトレーニングで、ヘビーバッグ/サンドバッグを初めて打つことは、怖くてぎこちないかもしれません。トニー・ジェフリーズが、ヘビーバッグを打つ前に知っておくべき基本的なパンチや正しいフォームなど、すべてのことを教えてくれます。 チャプター: 0:00 初心者向けのヘビーバッグ パンチの打ち方 |パート 1 1:10 サンドバッグを叩く前に知っておくべきこと 2:33 ストレートパンチの打ち方 3:02 基本的なフットワーク 4:29 ヘビーバッグで取り組む際の大きなミス 5:00 フックの練習 7:40 ヘビーバッグでプロらしく見える方法 私の名前はトニー ジェフリーズです。オリンピック銅メダリストで、現在はロサンゼルスの 2 つのボクシング フィットネス ジム、Box 'N Burn の共同所有者です。また、Box 'N Burn Academy も運営しています。 メッセージを送ってください: 私のYouTube チャンネル登録してください:    / @tonyjeffriesjapan-lq3lf   メールアドレス: [email protected] #ボクシング #サンドバッグ #トニーボクシング