• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠 скачать в хорошем качестве

ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ТРЕНИРУЕМ НОГ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🏋️‍♀️🏠

Ознакомьтесь с моей НОВОЙ программой «LIFTING at Home» в приложении Sweat 📲 Подробнее по ссылке ниже ⬇️ https://www.sweat.com/pages/stephanie... ---------------------------------------------------- Извините, что в последнее время я здесь немного замешкалась! С тех пор, как начался COVID-19, всё просто сумасшедшее 🤯 Кстати, надеюсь, у вас всё хорошо в это непростое время 💜 ---------------------------------------------------- В этом видео я покажу вам, как превратить некоторые обычные упражнения из спортзала в упражнения, которые можно выполнять дома 🏠 Всё, что вам понадобится, — это пара гантелей и эспандер ✅ ---------------------------------------------------- Вот эти упражнения и некоторые возможные альтернативы: ТРЕНАЖЕР ----------------- ЭЛАСТИНЫ ------------- ГАНТЕЛИ Приседания ------------ Фронтальные приседания ------- Приседания с габлетом Становая тяга -------- Румынские приседания ------- Становая тяга сумо Жим ногами ----- Испанские приседания --- Сплит-приседания СГЧ --------------- Сгибание ног ---------- Румынские приседания И вот БОНУС Разминка для нижней части тела: A) Квадрицепсы с пенным валиком x 30–60 сек. B) Ягодичные мышцы с пенным валиком x 30–60 сек. C) Пожарные гидранты на бедрах x 10 шт. D) Альпинистские упражнения с широким шагом x 10 шт. E) Болгарские приседания x 10 шт. F) Самолёты на бедрах x 10 шт. ---------------------------------------------------- Я очень надеюсь, что это поможет, и буду рада вашим отзывам в комментариях ниже ⬇️ И наконец, пожалуйста, поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы увидеть ещё много видео 💕

Comments
  • FLEX OFF + Спина и бицепсы 🔥💪 4 года назад
    FLEX OFF + Спина и бицепсы 🔥💪
    Опубликовано: 4 года назад
  • Воруй деньги РФ и беги 12 часов назад
    Воруй деньги РФ и беги
    Опубликовано: 12 часов назад
  • TRAINING UPPER BODY FROM HOME 💪🏠 5 лет назад
    TRAINING UPPER BODY FROM HOME 💪🏠
    Опубликовано: 5 лет назад
  • The Best Gym Motivation Music 2023  Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin  Who Win 3 года назад
    The Best Gym Motivation Music 2023 Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin Who Win
    Опубликовано: 3 года назад
  • Посмотрите, как я качаю подколенные сухожилия 🦵🔥 3 года назад
    Посмотрите, как я качаю подколенные сухожилия 🦵🔥
    Опубликовано: 3 года назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка верхней части тела со Стефани Санзо | StephFitMum 6 лет назад
    Тренировка верхней части тела со Стефани Санзо | StephFitMum
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Tips for Building Glutes 🍑 3 года назад
    Tips for Building Glutes 🍑
    Опубликовано: 3 года назад
  • Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать? 15 часов назад
    Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать?
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Лучшие упражнения для квадрицепсов | Создайте тело супергероя 7 лет назад
    Лучшие упражнения для квадрицепсов | Создайте тело супергероя
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Blow Up Your LEGS in 2021 !! 🦵🔥 4 года назад
    Blow Up Your LEGS in 2021 !! 🦵🔥
    Опубликовано: 4 года назад
  • SHOULDER WORKOUT - How to Build Your Delts 🔥💪 4 года назад
    SHOULDER WORKOUT - How to Build Your Delts 🔥💪
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ РАЗВИВАЛИ МОИ КВАДРАТИЧНЫЕ МЫШЦЫ - ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ПРИ БОЛИ В НОГАХ! 6 лет назад
    5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ РАЗВИВАЛИ МОИ КВАДРАТИЧНЫЕ МЫШЦЫ - ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ПРИ БОЛИ В НОГАХ!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Leg Day with Stephanie Sanzo aka StephFitMum 6 лет назад
    Leg Day with Stephanie Sanzo aka StephFitMum
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду 2 недели назад
    Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46 7 месяцев назад
    Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • HIGH BAR or LOW BAR SQUATS 🤔🤷‍♀️ 5 лет назад
    HIGH BAR or LOW BAR SQUATS 🤔🤷‍♀️
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 Tips to Improve Your SUMO DEADLIFT !! 4 года назад
    10 Tips to Improve Your SUMO DEADLIFT !!
    Опубликовано: 4 года назад
  • ДМИТРИЙ НАГИЕВ И ЕГО 15 часов назад
    ДМИТРИЙ НАГИЕВ И ЕГО "ГОЛАЯ ВЕЧЕРИНКА"
    Опубликовано: 15 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5