• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины скачать в хорошем качестве

Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины 9 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ комплекс упражнений для укрепления мышц спины

🎯 Записаться в мини-группу: https://t.me/eugeyoga 🔔 Подпишитесь на мой Telegram-канал — там я делюсь полезными постами про здоровье и жизнь в движении. Присоединяйтесь! 👉https://t.me/eugekuznetcov Спина ежедневно испытывает нагрузку — сидячая работа, телефон, автомобиль, стресс. В этом видео вы пройдёте мягкий, но эффективный комплекс упражнений, который помогает снять зажимы, улучшить кровоснабжение и укрепить мышцы спины, шеи и поясницы. Практика подойдёт даже новичкам, не требует часов тренировок и даёт ощутимый эффект уже во время выполнения. Сохраняйте видео и возвращайтесь к практике — регулярность даёт результат. Напишите в комментариях, как изменились ощущения 🕒Когда делать: — Утром или вечером — В любое время, когда снять напряжение со спины Практикуйте 3–5 раз в неделю для устойчивого эффекта. Я Юджи — инструктор йоги. Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 5 лет практики, 4 года преподавания и сотни довольных учеников. ❗Важная информация Материалы в этом видео предназначены исключительно для ознакомления и не заменяют личную консультацию с врачом. Пожалуйста, ориентируйтесь на свои ощущения и особенности здоровья. Если у вас есть хронические заболевания или сомнения — обсудите возможность занятий с вашим лечащим специалистом. Комплекс подходит для широкой аудитории 25+, но важно помнить: организм у каждого свой, и то, что хорошо одному, может не подойти другому. Занимайтесь осознанно, в комфортном диапазоне, с заботой о себе. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Имеются противопоказания. ⏱️ Таймкоды к видео: 00:00 — Кому подойдёт практика для спины 00:44 — Подготовка и вход в практику 18:07 — Финальные позиции 19:01 — Шавасана: полное расслабление 22:15 — Почему важна регулярность практики 23:16 — Приглашение в мини-группу #Спина #Позвоночник #УпражнениеДляПозвоночника #КакСнятьБольВСпине

Comments
  • Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день) 4 дня назад
    Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло 1 месяц назад
    Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Опубликовано:
  • Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40 2 недели назад
    Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Путешествие по нервной системе человека 5 лет назад
    Путешествие по нервной системе человека
    Опубликовано: 5 лет назад
  • БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР! 6 дней назад
    БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 1 день назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • 2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55 6 дней назад
    2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Всего 1 минута в день: это упражнение омолаживает мозг на 20 лет после 60 для здоровья и памяти ТОП 7 дней назад
    Всего 1 минута в день: это упражнение омолаживает мозг на 20 лет после 60 для здоровья и памяти ТОП
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Зрение гаснет не из-за возраста: вот продукт, который его держит 12 часов назад
    Зрение гаснет не из-за возраста: вот продукт, который его держит
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Оливковое масло + это: за 3 дня кожа в 70 как в 20, морщины и пятна исчезают 6 дней назад
    Оливковое масло + это: за 3 дня кожа в 70 как в 20, морщины и пятна исчезают
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 7 дней назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск 23 часа назад
    Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск
    Опубликовано: 23 часа назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! 8 дней назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Диабетики едят это каждый день — и теряют зрение и ноги 2 дня назад
    Диабетики едят это каждый день — и теряют зрение и ноги
    Опубликовано: 2 дня назад
  • «Бессонница? Нажмите “эту точку” 10 секунд — сильнее, чем 10 таблеток снотворного!» 7 дней назад
    «Бессонница? Нажмите “эту точку” 10 секунд — сильнее, чем 10 таблеток снотворного!»
    Опубликовано: 7 дней назад
  • НАТО ИСЧЕЗНЕТ 2026-м: КАК ЖИРИНОВСКИЙ УЗНАЛ ЭТО ЗА 4 ГОДА? 23 часа назад
    НАТО ИСЧЕЗНЕТ 2026-м: КАК ЖИРИНОВСКИЙ УЗНАЛ ЭТО ЗА 4 ГОДА?
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Когда Вам Исполняется 60 Лет — Пейте Это, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? 9 дней назад
    Когда Вам Исполняется 60 Лет — Пейте Это, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА, 5 дней назад
    Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА,
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Перестаньте Давать Детям Эти Имена! Вы Разрушаете Их Судьбу 2 дня назад
    Перестаньте Давать Детям Эти Имена! Вы Разрушаете Их Судьбу
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5