Скачать с ютуб видео 支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，矯正脊椎彎曲，瑜伽助你增強代謝！

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，矯正脊椎彎曲，瑜伽助你增強代謝！ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，矯正脊椎彎曲，瑜伽助你增強代謝！ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，矯正脊椎彎曲，瑜伽助你增強代謝！ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，矯正脊椎彎曲，瑜伽助你增強代謝！

支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，矯正脊椎彎曲，瑜伽助你增強代謝！支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道。如果脊柱歪曲不正的話，能量就會受到阻擋，身體的基礎代謝能力變差，不管你怎麼努力減肥都是不會成功的。下面教大家如何矯正脊柱，為身體注入更多能量，提高減肥效率。 1 矯正脊柱歪曲不正問題 set1 動作1 挺直腰桿站立，雙腳打開到與肩同寬，雙手叉腰，一邊呼吸，一邊把腰部向前凸出，上半身稍稍往後仰。動作2 然後一邊呼氣，一邊把腰部向後凸出，上半身向前俯下，拉伸背部。注意：背部要與地面平行。 set2 動作1 挺直腰桿站立，雙腿並靠在一起，雙手自然垂下，放在大腿兩側，掌心向著正前方，五指張開。動作2 一邊吸氣，一邊把雙手在大腿兩側向上畫圓，慢慢舉高到頭頂，收緊臀部和腹部肌肉，抬起腳後跟，腳尖掂地，身體向上拉伸。動作3 一邊呼氣，一邊放下腳後跟，屈膝半蹲，大腿與地面平行，與此同時，雙手在頭頂慢慢放下，平舉在胸前。注意：背部不要彎曲。 set3 動作1 右腳在...

Comments